Health Impression

Health Impression to studio treningu personalnego EMS na Prądniku Czerwonym w Krakowie, przy ul. Dobrego Pasterza 205/8. Studio prowadzi trening z elektrostymulacją mięśni wyłącznie w formule 1 na 1: trener zajmuje się jedną osobą, bez udziału osób trzecich, w kameralnej atmosferze.

Trening trwa 20 minut i odbywa się na sprzęcie Miha Bodytec produkowanym w Niemczech: na strój treningowy zakłada się kamizelkę, pas biodrowy oraz opaski na uda i ramiona z wbudowanymi elektrodami, które jednocześnie pobudzają do pracy osiem kluczowych grup mięśniowych, także mięśnie głębokie. Rodzaj i intensywność ćwiczeń trener dobiera indywidualnie do kondycji, poziomu zaawansowania i celów treningowych, a podczas treningu nie używa się obciążeń zewnętrznych. Studio poleca ten trening zarówno osobom początkującym, jak i trenującym rekreacyjnie oraz sportowcom.

Pierwsza wizyta zaczyna się od ankiety i wywiadu, w którym klient razem z trenerem ustala cele treningowe i indywidualny plan działania, a rozpoczęcie treningów poprzedza analiza składu ciała, dzięki której można później monitorować efekty. Każdy trening odbywa się pod okiem trenera personalnego, który przez cały czas kontroluje technikę i poprawność ćwiczeń. Na miejscu można wypożyczyć albo kupić strój treningowy z ręcznikiem, a po treningu skorzystać z programu relaksacyjnego.