Platinum Active Mokotów

Platinum Active Mokotów to studio treningu EMS w warszawskiej dzielnicy Mokotów, przy ul. Łagodnej 6/7. Strona marki wyróżnia ten lokal spokojnym otoczeniem i prywatnością. Marka ma w Warszawie cztery lokalizacje, a miasto jest jej główną siedzibą i centrum operacyjnym.

Trening odbywa się zawsze w formule jeden trener i jeden klient, w kameralnym studiu zamiast zatłoczonej sali fitness. Sesja EMS trwa około 20 minut, a jej parametry są ustawiane indywidualnie, zgodnie z aktualnymi możliwościami organizmu. Ta forma treningu ma niskie obciążenie stawów, jest odpowiednia także dla osób wracających do aktywności po przerwie i przeznaczona zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Praca zaczyna się od analizy celu treningowego, oceny aktualnej sprawności i identyfikacji ewentualnych ograniczeń, a dalej opiera się na monitoringu reakcji organizmu i stopniowej progresji.

Trening prowadzą certyfikowani trenerzy, kontrolując technikę i reakcję ciała. Pierwszy trening to konsultacja, plan i indywidualna sesja EMS. Strój EMS jest na miejscu, wystarczy zabrać buty sportowe. Na koniec następuje regeneracja i omówienie, w którym sprawdzana jest reakcja organizmu i planowane są kolejne kroki.