Training Room Studio

Training Room Studio to kameralne studio treningu personalnego na Pradze-Południe w Warszawie, w okolicy Gocławia i Saskiej Kępy, przy ul. Bora-Komorowskiego 56c (lokal U11). To jedno z dwóch miejsc marki Training Room — drugie, klub Training Room Team HYROX Training Club, działa przy ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a i według systemu zapisów to tam odbywają się wszystkie zajęcia grupowe, od HYROX po pilates.

Studio powstało z myślą o kameralnym treningu personalnym: ćwiczy się w niedużej sali na profesjonalnym sprzęcie, w osobistym kontakcie z trenerem, a każdy podopieczny dostaje własny program pracy. Trenuje się indywidualnie albo we dwoje; trenerzy medyczni pracują nad postawą, prawidłowymi wzorcami ruchowymi i oddechem, a przyszłe mamy przygotowują się tu do porodu i wracają do formy po ciąży. W dwóch salach przystosowanych do terapii manualnej i spokojnej gimnastyki pracują fizjoterapeuci i masażyści, którzy zajmują się m.in. bólem przewlekłym, urazami ortopedycznymi, fizjoterapią sportową i wadami postawy u dorosłych i dzieci. Dietetycy i doradcy żywieniowi prowadzą edukację żywieniową i układają jadłospisy, także z opieką on-line.

Markę prowadzą od 2016 roku Agata Bujak-Wółkiewicz i Paweł Wółkiewicz, którzy zakładali ją we dwoje, a dziś pracują z zespołem trenerów personalnych i medycznych, terapeutów ruchowych, fizjoterapeutów i dietetyków. Współpraca zaczyna się od konsultacji treningowej: zespół ocenia stan zdrowia i poziom sprawności, wykonuje analizę składu ciała i układa indywidualny plan treningowy, a na życzenie także dietetyczny. Termin konsultacji ustala się po zgłoszeniu — studio oddzwania i umawia spotkanie w dogodnym terminie.