Squat Lab

Squat Lab to studio treningu personalnego na Gocławiu, na Pradze-Południe w Warszawie, przy ul. Abrahama 1c. Założył je Maciek Wołosiuk, trener personalny od ośmiu lat, który zaczynał w warszawskich klubach fitness, a własny lokal przygotował, szukając odpowiednich warunków do pracy z podopiecznymi.

Studio specjalizuje się w odchudzaniu, budowie siły i masy mięśniowej, poprawie sprawności oraz treningu medycznym, a trening dopasowuje się do potrzeb, trybu i czasu pracy każdej osoby. To kameralne miejsce, w którym ćwiczy się pod okiem trenerów; obok treningu personalnego trenerzy rozpisują plany treningowe i żywieniowe oraz omawiają z podopiecznym ćwiczenia, które będzie wykonywać.

Treningi prowadzą założyciel, pasjonat treningu siłowego i sylwetkowego, który dużą wagę przykłada do świadomości ruchu, oraz Kuba Tęcza, absolwent warszawskiej AWF ze specjalizacją trenera kulturystyki i podnoszenia ciężarów, karateka Kyokushin z pierwszym danem i multimedalista mistrzostw Polski i Europy. Współpraca zaczyna się od konsultacji, na której trener ustala cel, plan działania i orientacyjny czas potrzebny do jego osiągnięcia; po pierwszej wizycie i poznaniu studia umawia się pierwszy trening w dogodnej porze dnia. Studio zachęca też osoby początkujące, by nie obawiały się zacząć.