BODYBEST EMS

BodyBest EMS to studio treningu EMS na Żoliborzu w Warszawie, przy ul. Kaliny Jędrusik 7 (lokal 3 U). Treningi odbywają się na urządzeniach Miha Bodytec, a trenerzy studia mają certyfikaty producenta tego sprzętu.

Trening EMS to trening z elektrostymulacją mięśni: w trakcie 20-minutowej sesji impulsy pobudzają do pracy jednocześnie główne grupy mięśniowe, także mięśnie głębokie odpowiedzialne za postawę i stabilizację kręgosłupa. Każdy trening odbywa się po wcześniejszym umówieniu i wyłącznie w asyście przeszkolonego trenera, który dobiera ćwiczenia do potrzeb podopiecznego. Studio kieruje trening do kobiet i mężczyzn w każdym wieku, także początkujących, seniorów, osób aktywnych sportowo i wracających do formy po kontuzjach. Kobiety po ciąży mogą zacząć treningi po 6. tygodniu od porodu, po konsultacji z ginekologiem; przeciwwskazaniami są m.in. ciąża, rozrusznik serca, choroba nowotworowa i epilepsja.

Treningi prowadzą Jowita Jaroszewicz — przez 15 lat siatkarka klubów pierwszoligowych i ekstraklasy, od 5 lat certyfikowana trenerka EMS, szkoleniowiec treningu EMS i trenerka personalna — oraz Ewelina Lubińska, która prowadzi treningi EMS od 4 lat. Nowi klienci zaczynają od treningu próbnego, na którym poznają technologię EMS i wykonują pełny trening z trenerem; przed pierwszym treningiem trener razem z klientem wypełnia kartę treningową i wspólnie określają cele. Z usług studia mogą korzystać osoby pełnoletnie, a osoby powyżej 16. roku życia — za pisemną zgodą przedstawiciela ustawowego. Trening można umówić osobiście, telefonicznie albo mailowo.