Twój Trener - Studio Wola

Twój Trener – Studio Wola to kameralne studio treningu personalnego na Woli w Warszawie, przy ul. Jana Kazimierza 35/37 (lokal UH05). W tym lokalu studio działa od czerwca 2026 roku. Prowadzi je Agata Chełmińska, trenerka personalna i właścicielka studia.

Studio prowadzi treningi personalne jeden na jeden i w parach oraz treningi EMS, również dla dwóch osób. Podczas sesji cała przestrzeń studia jest do dyspozycji trenującego i trenera. Trening personalny zaczyna się rozgrzewką, w części głównej dopasowanej do celu łączy siłę, cardio, trening funkcjonalny i mobilność, a kończy się chłodzeniem i rozciąganiem; podstawą ćwiczeń są zwykle wolne ciężary. Trening EMS z elektrostymulacją mięśni trwa około 20–30 minut, a w wersji dla par jeden trener prowadzi dwie osoby i każdej z nich osobno dobiera parametry impulsów. Obok treningu studio zapewnia wsparcie dietetyczne i elementy fizjoterapii.

W zespole są Agata Chełmińska, trenerka z kilkunastoletnim doświadczeniem i wykształceniem psychologicznym, która zajmuje się m.in. treningiem siłowym, HYROX i treningiem EMS, Eryk Dadsi, który sam trenuje HYROX, kickboxing i bieganie, oraz Dominika Gwardyńska, trenerka EMS, która może też poprowadzić spokojniejsze, regeneracyjne sesje z jogą i stretchingiem. Współpraca zaczyna się od konsultacji z wywiadem zdrowotnym, oceną postawy i kondycji oraz ustaleniem celów, a na pierwszym treningu EMS trener wykonuje pomiary i analizę składu ciała. Na trening personalny wystarczy wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę i woda; na trening EMS studio daje specjalny strój, ręcznik i wodę. Termin pierwszego treningu wybiera się w kalendarzu rezerwacji online na stronie studia.