Xtreme Fitness Warszawa Jurajska

Przy ul. Jurajskiej 3 w Warszawie działa Xtreme Fitness Warszawa Jurajska. Wyposażenie klubu tworzą strefy przypisane do konkretnych rodzajów treningu – od siłowego, przez kondycyjny, po funkcjonalny.

Podstawą są strefa wolnych ciężarów, w której trenuje się siłowo z wolnym obciążeniem, oraz strefa maszyn siłowych, gdzie ruch prowadzi urządzenie, co pozwala skupić się na wybranych partiach mięśni. Strefa cardio służy do treningu wytrzymałościowego i rozgrzewki. W strefie funkcjonalnej ćwiczy się w oparciu o naturalne wzorce ruchu, angażując całe ciało, a strefa HYROX jest przeznaczona do przygotowań pod zawody w tej formule, łączące bieg z ćwiczeniami funkcjonalnymi. Listę uzupełniają Air Zone i strefa ćwiczeń ogólnych, np. na ćwiczenia ogólnorozwojowe.

W grafiku są m.in. zajęcia w formatach sieci – 10XTraining i X Start – oraz Strong Women, które już nazwą zapraszają kobiety do treningu siłowego. Dla równowagi jest stretching, czyli rozciąganie, przydatne po wysiłku na siłowni.