Studio Impuls

Studio Impuls to studio treningu personalnego i treningu EMS we Wrocławiu, na osiedlu Browary Wrocławskie, przy ul. Jedności Narodowej 244a. Prowadzi je zespół trenerów personalnych, którzy w kameralnych warunkach układają plan pod cele i potrzeby każdej osoby.

Do wyboru jest trening EMS albo tradycyjny trening personalny. Trening EMS trwa 20 minut i odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu: podczas ćwiczeń funkcjonalnych i siłowych bielizna treningowa i kamizelka z elektrodami przekazują impulsy do wybranych partii mięśni, aktywując do 90% mięśni, bez obciążania kręgosłupa i stawów, dlatego studio poleca go m.in. przy powrocie po kontuzji. EMS można ćwiczyć w pojedynkę albo w parze. Tradycyjny trening personalny i trening funkcjonalny trwają 55 minut, także w wersji dla dwóch osób, a trener pilnuje techniki, poprawia postawę i modyfikuje plan pod efekty. W tygodniu odbywa się też Trening Obwodowy w małej grupie od czterech do pięciu osób, w którym przechodzi się płynnie między stacjami treningowymi. Pakiety obejmują plan treningowy, monitorowanie postępów, kartę treningową i wskazówki dietetyczne.

Współpraca zaczyna się od treningu wprowadzającego z konsultacją, na której trener pyta o cele, styl życia, doświadczenia treningowe i ograniczenia, a potem prowadzi dopasowany trening, omawia go i podpowiada, jak kontynuować. Na trening wystarczy przynieść własny strój sportowy, resztę studio ma na miejscu. Studio współpracuje z dietetyczką i psychodietetyczką oraz z gabinetem rehabilitacji i masażu.