Studio Habaj

Studio Habaj to studio treningu personalnego i EMS we Wrocławiu, przy ul. Buforowej 2. Powstało w 2016 roku jako Studio Treningu Personalnego Habaj, a w listopadzie 2022 roku Mirosław i Anna Habajowie uruchomili w nim EMS Habaj. Studio zajmuje 360 m², a przy studiu jest parking z 35 miejscami.

Treningi odbywają się indywidualnie albo w parach, pod okiem trenera: od treningu sylwetkowego, siłowego i funkcjonalnego, przez kalistenikę i przygotowanie motoryczne sportowców, po trening medyczny, zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci i młodzieży oraz trening dla kobiet w ciąży i po ciąży. Studio ma trzy sale: pierwsze Studio 1, kameralne Studio 2 z oknem na całą ścianę i najnowsze Studio 3 z drewnem i roślinami. Trening EMS trwa około 20 minut i odbywa się 1×1 z trenerem w osobnym pomieszczeniu połączonym z szatnią. Na miejscu działają Gabinety Fizjoterapii RY-HA, założone razem z Olą Rywacką: trzy gabinety fizjoterapeutyczne i sala do treningu medycznego.

Zespół tworzy dziesięciu trenerów. Mirosław Habaj jest absolwentem AWF we Wrocławiu i Master Trenerem Life Fitness Academy, był trenerem gimnastyki sportowej w UKS Kopernik i AZS-AWF Wrocław; w zespole są m.in. fizjoterapeuta Michał Labut z dyplomem koncepcji PNF, trener przygotowania motorycznego Mariusz Duś i zawodniczka WKS Śląsk Wrocław Dominika Jurgiewicz. Współpraca zaczyna się od konsultacji z wywiadem, pomiarem składu ciała na urządzeniu TANITA, oceną postawy i testami sprawności, po której trener układa indywidualny plan treningowy. Przed pierwszym treningiem EMS trener przeprowadza wywiad medyczny i dopasowuje strój z elektrodami.