Sagar Joga Wrocław

Sagar Joga Wrocław to szkoła jogi na Krzykach we Wrocławiu, przy ulicy Jastrzębiej 18/20. Założył ją i prowadzi Bartek Miklas, a szkoła uczy metodą Iyengara, z naciskiem na precyzję, uważność i bezpieczny rozwój krok po kroku.

Szkoła działa w systemie kursów, które pozwalają przechodzić przez kolejne etapy praktyki. Początkujący zaczynają od kursu w zamkniętej grupie, trwającego od 4 do 8 tygodni, na którym uczą się podstawowych asan, technik oddechowych i relaksacji; po kilku miesiącach mogą przejść do grupy ogólnej, a później do grupy zaawansowanej, w której praktykuje się zarówno asany, jak i pranajamę. Grupa łagodna ćwiczy w spokojnym tempie i jest przeznaczona dla początkujących, osób starszych, po kontuzjach lub z ograniczeniami ruchowymi. Sala jest wyposażona w maty, koce, klocki i wałki.

Bartek Miklas ma ponad 20 lat doświadczenia w metodzie Iyengara, praktykuje też buddyzm zen i należy do pierwszych nauczycieli jogi we Wrocławiu. Nauczyciele szkoły dochodzą do prowadzenia zajęć drogą od ucznia, przez obserwatora i asystenta, do instruktora — szkoła nazywa ten proces mentoringiem. Dla zaawansowanych prowadzi roczny Kurs Doskonalący z weekendowymi zjazdami, także z udziałem zaproszonych nauczycieli, oraz warsztaty wyjazdowe. Na zajęcia przychodzi się w wygodnym stroju, około 10 minut wcześniej, a jogę praktykuje się boso.