Abhaya - Studio Jogi

Abhaya Studio Jogi to studio jogi w centrum Wrocławia, przy ul. Jedności Narodowej 228/3. Szkoła działa od 2009 roku; założyła ją i prowadzi Joanna Mościńska-Krupa, dyplomowana nauczycielka jogi metodą Iyengara.

Fundamentem szkoły jest joga metodą Iyengara – precyzyjny, anatomiczny system pracy, który kładzie nacisk na prawidłowe ustawienie ciała, stabilność i bezpieczeństwo; dzięki pomocom, takim jak koce, paski, klocki i bolstery, praktyka jest dostępna niezależnie od wieku i sprawności. Grupy są podzielone według poziomu zaawansowania: od poziomu 0, czyli wprowadzenia dla osób zaczynających od zera, przez poziomy 1 i 2, po poziom 3 dla praktykujących regularnie od co najmniej trzech lat. Studio pracuje w cyklu miesięcznym według klucza grup asan: tydzień pozycji stojących, tydzień siadów, skłonów i balansów, tydzień skrętów i wygięć do tyłu oraz tydzień sesji regeneracyjnych, relaksacji i pranajamy. Obok metody przewodniej w tygodniowym grafiku jest także Kundalini Joga.

Zespół tworzą certyfikowane nauczycielki jogi Iyengara: Joanna Mościńska-Krupa i Agnieszka Załuska (poziom 2 certyfikacji) oraz Maria Roszkowska (poziom 1); Kundalini Jogę prowadzi Anna Cierpka, a grupy wprowadzające poziomu 0 – Weronika Howaniec. Osoby bez doświadczenia zaczynają od zajęć wprowadzających albo grupy początkującej, najlepiej w pierwszym tygodniu miesiąca, gdy rusza nowy cykl; przed przejściem na wyższy poziom studio zaleca co najmniej pół roku regularnej praktyki. Maty i pomoce są na miejscu, a ponieważ liczba miejsc na sali jest ograniczona, na każde zajęcia obowiązuje rezerwacja. Poza grafikiem Abhaya organizuje warsztaty i wyjazdy z jogą, m.in. jesienny wyjazd do Kamieńczyka i grupowy wyjazd do Indii.