Joginka

Joginka to kameralne studio jogi Iyengara na Klecinie we Wrocławiu, przy ulicy Wałbrzyskiej 2a, kilka minut od Krzyków i Ołtaszyna. Zajęcia odbywają się w budynku przedszkola, do którego i na salę można wjechać wózkiem; na miejscu są toaleta i przebieralnia, a przed budynkiem jest parking.

Studio uczy metodą Iyengara, która kładzie nacisk na precyzję ustawienia ciała w każdej pozycji i korzysta z pomocy — pasków, klocków, koców i wałków — dzięki którym pozycję bezpiecznie wykona każdy, także na swoich pierwszych zajęciach. Grupy są poziomowane i liczą do 15 osób, a każdy tydzień zajęć jest osobną całością, więc do grupy początkującej czy średniozaawansowanej można dołączyć w dowolnym momencie roku. Obok jogi studio prowadzi zajęcia Zdrowy kręgosłup, skupione na wzmacnianiu mięśni przykręgosłupowych i pracy z postawą, łagodną gimnastykę dla seniorów oraz kurs pilatesu od zera w zamkniętej grupie.

Studio prowadzi Dorota Mazurek (Teluk), nauczycielka jogi metody Iyengara po trzyletnim kursie nauczycielskim u Romana Grzeszykowskiego, z wykształcenia biolożka, która praktykuje od 2016 roku i uczy na Klecinie. Gimnastykę dla seniorów prowadzi druga nauczycielka, Ania Kozioł, z kwalifikacją Active Ageing Expert (REPs Polska). Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, najprościej przez WhatsApp; na pierwsze zajęcia wystarczy wygodny strój, bo ćwiczy się boso, a maty, koce, klocki i paski czekają na sali. Studio organizuje też weekendowe wyjazdy z jogą w góry, w tym do Gór Stołowych, na które jeżdżą również osoby początkujące.