My Fit Studio

My Fit Studio to kameralne studio treningu personalnego na Żoliborzu w Warszawie, przy ul. Popiełuszki 19/21 (lokal 22), przy stacji metra Marymont. Studio założyła Ilona — trenerka personalna, instruktorka fitness i certyfikowany coach, z wykształcenia farmaceutka, która przez wiele lat prowadziła szkolenia z kompetencji miękkich i twardych.

W przeciwieństwie do dużych siłowni klient ćwiczy tu sam na sam z trenerem personalnym albo trenerem medycznym, a całe studio jest na czas treningu tylko dla niego — albo dla niego i bliskiej osoby. Trening trwa 60 minut, a trener przygotowuje spersonalizowany plan treningowy i jest dla podopiecznego opiekunem i motywatorem; podczas sesji można wybrać ulubioną muzykę. Obok treningu personalnego studio prowadzi indywidualne treningi boksu 1:1 i indywidualny coaching. Są też kursy uczące samodzielnego dbania o sylwetkę — z analizą obecnego żywienia, doborem ćwiczeń i nauką ich bezpiecznego wykonywania — oraz weekendowe warsztaty z odchudzania w grupach do pięciu osób.

W zespole są Piotr — absolwent AWF ze specjalnością trener personalny, instruktor trójboju siłowego i kulturystyki, który szkolił się też w prewencji urazów — oraz Łukasz, od ponad 10 lat instruktor kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i boksu, z wykształcenia psycholog. Obaj pracują zarówno z osobami początkującymi, także takimi, które nigdy nie uprawiały sportu, jak i z zaawansowanymi. Współpraca zaczyna się od treningu próbnego, na którym klient poznaje trenera, studio i proponowany plan treningowy, a potem rezerwuje terminy, w których studio z trenerem jest tylko dla niego. Na trening próbny umawia się telefonicznie albo mailowo.