Nawrot Studio

Nawrot Studio to studio treningu personalnego na warszawskim Żoliborzu, w lokalu 32 przy ul. Cieszkowskiego 1/3, należące do tancerki i trenerki Beaty Nawrot, autorki programu TrainLikeDancers. To jedna z dwóch warszawskich przestrzeni treningowych marki – obok Centrum Tancerza – Train Like Dancers przy ul. Czarnieckiego 55 – a jego wnętrze wyróżnia się oryginalnym wystrojem i klimatem.

Treningi odbywają się indywidualnie albo w duecie lub trio – od treningu siłowego i motorycznego po motorykę tancerza i plyometrię – a praca skupia się na mobilności, prawidłowych wzorcach ruchowych, świadomości ciała i zwiększaniu siły. Współpraca zaczyna się od diagnostyki treningowej – wywiadu, oceny postawy, zakresu ruchu i siły oraz testów funkcjonalnych – na podstawie której powstaje spersonalizowany plan treningowy. W studiu prowadzona jest też neuroterapia, łącząca m.in. masaż tkanek głębokich, pracę z oddechem i techniki osteopatyczne, a masaż tkanek głębokich można zamówić także jako osobny zabieg.

Treningi siłowe prowadzą Marianna i Daniel; Daniel zajmuje się też diagnostyką treningową i neuroterapią, a Marianna – masażem tkanek głębokich. Beata Nawrot jest byłą zawodową tancerką, m.in. grupy Volt Agustina Egurroli, magistrem wychowania fizycznego AWF we Wrocławiu i absolwentką fizjoterapii w sporcie; w 2018 roku stworzyła #TrainLikeDancers, a w 2026 roku zdobyła srebrny medal w konkurencji instruktorskiej Cadillac na zawodach Pure Elite Korea – Asia Grand Final. Na trening umawia się bezpośrednio ze studiem, telefonicznie albo mailowo.