STREFA PILATES

Strefa Pilates to studio pilatesu na maszynach na Oporowie we Wrocławiu, przy ul. Ludwika Solskiego 12/2. Założyła je Karolina Rzepka, instruktorka pilatesu od 2015 roku, która wcześniej prowadziła zajęcia na salach fitness, w korporacjach i na eventach oraz pracowała w różnych studiach pilatesu.

Studio ma oryginalne, certyfikowane maszyny amerykańskiej firmy Balanced Body, od reformerów po Cadillac, w wersji współczesnej z regulacją sprężyn, odległości i nachylenia. Treningi odbywają się indywidualnie, w duecie albo w mini grupach TRIO dla trzech osób, które łączą zalety treningu indywidualnego z energią grupy i są przeznaczone dla średniozaawansowanych; jest też męska grupa TRIO, skupiona na wzmacnianiu, stabilizacji kręgosłupa i mobilności. Studio pracuje ze sportowcami i z osobami ze schorzeniami kręgosłupa lub po kontuzjach, a początkującym i kobietom w ciąży poleca treningi personalne; zajęcia mają charakter rekreacyjny i prozdrowotny, nie medyczny.

Karolina Rzepka szkoliła się m.in. w BB Pilates School w Warszawie, w Movimento Pilates w Łodzi i u Karoliny Libelt z Peak Pilates, a obecnie przechodzi program Comprehensive szkoły Balanced Body. W zespole są też m.in. Justyna, studentka fizjoterapii na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, która wykonuje również masaże, oraz Ola, certyfikowana instruktorka pole dance. Przed pierwszymi zajęciami wypełnia się ankietę o stanie zdrowia i urazach, a ćwiczy się w skarpetkach. Studio wspiera też edukację trenerów pilatesu: prowadzi dla nich treningi indywidualne, lekcje w grupie trenerskiej i obserwacje zajęć oraz udostępnia im salę do treningu własnego.