Instytut Pilates Studio Centrum

Instytut Pilates Studio Centrum to studio pilatesu we Wrocławiu przy ul. Pułaskiego 42D. Należy do Instytutu Pilates, który prowadzi też Studio Zachód przy ul. Perłowej 6 i Studio Kiełczów przy ul. Kiełczowskiej 191/10. Instytut, działający od 2016 roku, założyła Magdalena Mocek — magister rehabilitacji ruchowej, która metodę STOTT PILATES® zgłębiała m.in. w Portland w stanie Oregon pod okiem Melanie Byford-Young.

Zajęcia opierają się na metodzie Stott Pilates®, której zastosowanie w ortopedii i neurologii zespół instytutu poznał w szkole Merrithew® w USA, a grupy liczą po kilka osób. W grafiku Studia Centrum są zajęcia na reformerach na dwóch poziomach zaawansowania i zajęcia Mix, łączące matę z przyborami, reformer, wieżę i krzesła; bardziej dynamiczną odmianą jest NY Pilates z trampoliną Cardio Tramp doczepianą do reformera. Treningi indywidualne, w duecie i w trio pozwalają dopasować program do potrzeb, także rehabilitacyjnych — po kontuzjach, operacjach kręgosłupa czy przy bólach stawów. W studiu można też umówić masaż — klasyczny, relaksacyjny albo głowy, karku i pleców — który wykonuje fizjoterapeutka Danuta Stachyra.

Zajęcia w Studiu Centrum prowadzą Danuta Stachyra, Aneta Łukowicz i Zosia Chłamtacz. Nowe osoby instytut kieruje najpierw na kurs dla początkujących — cykl zajęć wprowadzających, na którym poznaje się podstawy prawidłowego ruchu, pięć zasad STOTT PILATES® oraz przybory i sprzęt — albo na co najmniej trzy treningi indywidualne. Przed rozpoczęciem można przez recepcję umówić spotkanie na ewaluację wstępną. Na zajęcia trzeba się wcześniej zapisać, a ćwiczy się w przylegającym stroju i skarpetach antypoślizgowych.