Polka Pilates Wrocław

Polka Pilates Wrocław to butikowe studio pilatesu na reformerach we Wrocławiu, przy ul. Białowieskiej 79D na osiedlu Port Popowice. Samochód można zostawić na parkingu obok Hali Orbita.

Zajęcia grupowe trwają 50 minut i odbywają się na reformerach w maksymalnie 10-osobowych grupach. Na początek jest Reformer Pilates Level 1, na którym każdy ruch jest dokładnie wytłumaczony, a dalej zajęcia z małym sprzętem i Intermediate Reformer Pilates. Obok nich są autorskie programy marki, m.in. Reformer Stretching® i Bootylicious® skupiony na pośladkach i udach, a Gymlates® łączy trening siłowy z pracą na reformerze. Kobiety w ciąży i po porodzie ćwiczą w kameralnych grupach Polka Mama, a treningi indywidualne, w duecie i w trójkę odbywają się w sali Private z pełnym sprzętem do pilatesu klasycznego: Cadillakiem, krzesłem, Ladder Barrel i Spine Correctorem.

Zajęcia prowadzą m.in. Monika Marcinkowska, absolwentka kursu Comprehensive kalifornijskiej szkoły Balanced Body, Ada Wyszomierska, psycholożka po kursach Pilango Pilates Studio i My Pilates Methods, Weronika Sienkiewicz, która szkoliła się z Reformer Stretching pod okiem Agaty Ziółkowskiej, oraz Anna Postawa, tancerka i studentka kierunku lekarskiego. Markę założyła Kornelia Samanta, instruktorka po kalifornijskim kursie BASI® Pilates Comprehensive. Ćwiczyć można od 12. roku życia, a osobom po operacjach lub kontuzjach studio radzi zacząć od zajęć prywatnych. Wystarczy wygodny strój sportowy, bo na reformerach ćwiczy się w skarpetkach lub boso.