Instytut Pilates Studio Kiełczów

Instytut Pilates Studio Kiełczów to studio pilatesu we Wrocławiu przy ul. Kiełczowskiej 191/10, z parkingiem przy lokalu. Należy do Instytutu Pilates, który prowadzi też Studio Centrum przy ul. Pułaskiego 42D i Studio Zachód przy ul. Perłowej 6. Instytut, działający od 2016 roku, założyła Magdalena Mocek, magister rehabilitacji ruchowej.

Zajęcia opierają się na metodzie Stott Pilates® i odbywają się w małych grupach, najwyżej sześcioosobowych. W grafiku studia są zajęcia na reformerach na dwóch poziomach, zajęcia Mix łączące matę z przyborami, reformer, wieżę i krzesła oraz LA Pilates — intensywny trening na reformerach z ciężarkami i interwałami, wzmacniający ramiona i pośladki. Osoby z dolegliwościami kręgosłupa mogą ćwiczyć w grupie pilatesu rehabilitacyjnego, prowadzonej m.in. przy dyskopatii, zwyrodnieniach i po operacjach, z użyciem wałków i spine correctorów. Studio prowadzi też zajęcia metodą K-STRETCH®, w której łańcuchy powięziowo-mięśniowe rozciąga się w hamaku posturalnym.

Zajęcia prowadzą m.in. Zosia Chłamtacz, Ela Marciniak i magister fizjoterapii Danuta Stachyra, a K-STRETCH® i część kursów — Magdalena Mocek. W studiu odbywają się kursy dla początkujących: cykl zajęć wprowadzających z podstawami prawidłowego ruchu, pięcioma zasadami pilatesu oraz przyborami i sprzętem studia, po którym można dołączyć do dowolnej grupy. Nowe osoby zaczynają od takiego kursu albo od co najmniej trzech treningów indywidualnych. Na zajęcia trzeba się wcześniej zapisać, a ćwiczy się w przylegającym stroju i skarpetach antypoślizgowych.