Instytut Pilates Studio Zachód

Instytut Pilates Studio Zachód to studio pilatesu we Wrocławiu na Stabłowicach, przy ul. Perłowej 6 — główna siedziba Instytutu Pilates. Instytut, działający od 2016 roku, prowadzi też Studio Centrum przy ul. Pułaskiego 42D i Studio Kiełczów przy ul. Kiełczowskiej 191/10.

Zajęcia opierają się na metodzie Stott Pilates®, której zastosowanie w ortopedii i neurologii zespół instytutu poznał w szkole Merrithew® w USA, a grupy liczą po kilka osób. Obok zajęć na reformerach na dwóch poziomach i zajęć Mix (mata z przyborami, reformer, wieża, krzesła) są tu zajęcia na wieży (Tower), intensywne LA Pilates z ciężarkami i New York Pilates z trampoliną Cardio Tramp. Studio prowadzi też grupy pilatesu rehabilitacyjnego kręgosłupa, zajęcia „Srebrny Pilates” dla osób po 65. roku życia — z łagodnymi ćwiczeniami głównie w pozycji leżącej na reformerze — oraz zajęcia metodą K-STRETCH®, w której łańcuchy powięziowo-mięśniowe rozciąga się w hamaku posturalnym.

Część zajęć, w tym „Srebrny Pilates”, pilates rehabilitacyjny i K-STRETCH®, prowadzi założycielka Magdalena Mocek — magister rehabilitacji ruchowej, która metodę STOTT PILATES® zgłębiała m.in. w Portland w stanie Oregon pod okiem Melanie Byford-Young. W grafiku studia uczą też Aneta Łukowicz, magister fizjoterapii Danuta Stachyra, Ela Marciniak i Zosia Chłamtacz. Nowe osoby zaczynają od kursu dla początkujących albo od co najmniej trzech treningów indywidualnych, a zajęcia dla seniorów nie wymagają takiego wstępu. Na zajęcia trzeba się wcześniej zapisać, a ćwiczy się w przylegającym stroju i skarpetach antypoślizgowych.