Siłownia plenerowa MultiSport

Siłownia plenerowa na Błoniach PGE Narodowego to samoobsługowa siłownia na świeżym powietrzu na Pradze-Południe w Warszawie, prowadzona przez Benefit Systems. W pobliżu są stacja metra M2 Stadion Narodowy, stacja SKM i KM Warszawa Stadion oraz przystanek tramwajowy i autobusowy Rondo Waszyngtona, dojeżdża się też ścieżkami rowerowymi, a obok jest naziemny parking i plac zabaw.

Sprzęt dobrano tak, by pozwalał na kompleksowy trening siłowy i funkcjonalny całego ciała: są tu maszyny IVE z regulowanym obciążeniem w strefach górnych partii ciała, pleców oraz nóg i pośladków, strefa wolnych ciężarów z klatkami do przysiadów i ławkami z hantlami, strefa cardio z bieżnią napędzaną siłą mięśni i orbitrekiem oraz strefa funkcjonalna z konstrukcją do treningu obwodowego, workiem bokserskim i skrzyniami do wyskoków. Na każdym urządzeniu i pod kodem QR jest instrukcja ćwiczeń, a sprzęt jest regularnie serwisowany. Teren jest monitorowany i oświetlony nocą, ale nie ma tu szatni, pryszniców, szafek, toalet ani wody pitnej.

Ćwiczy się samodzielnie, bez zapisów i rezerwacji, wchodząc przez bramkę wejściową; z trenerem personalnym można przyjść, jeśli on również ma własne wejście. Siłownia jest wyłącznie dla osób pełnoletnich — dzieci nie mogą korzystać z urządzeń nawet pod opieką dorosłych. Na start operator udostępnia e-book z planami treningowymi, opisem rozgrzewki i stretchingu oraz wskazówkami, jak ćwiczyć w plenerze. W czasie burzy i wichury korzystanie z siłowni jest zabronione, a podczas niektórych imprez masowych na stadionie dostęp może być czasowo ograniczony.