Praga-Południe · Chodakowska 12, Warszawa
Siłownia
Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO
Grochowska 312, Warszawa 04-148
·Praga-Południe
Grafik zajęć
06.11 – 12.11
Piątek
07:30
Rowery o godzinie 07:30
• 50 minPaulina Niedźwiedzka · dla wszystkich · limit 25 os.
08:30
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 08:30
• 55 minPaulina Niedźwiedzka · dla wszystkich · limit 30 os.
09:30
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 09:30
• 55 minPaulina Niedźwiedzka · dla wszystkich · limit 33 os.
11:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 11:00
• 20 minKornelia Jasitczak · dla wszystkich · limit 5 os.
17:00
Sztangi o godzinie 17:00
• 55 minNatalia Michalska · dla wszystkich · limit 30 os.
17:45
Rowery o godzinie 17:45
• 55 minNatalia Daykola · dla wszystkich · limit 25 os.
18:00
Stretching o godzinie 18:00
• 55 minNatalia Michalska · dla wszystkich · limit 33 os.
19:00
Salsation® o godzinie 19:00
• 55 minGabriela Ryk · dla wszystkich · limit 35 os.
20:00
Relaks i Medytacja o godzinie 20:00
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
Sobota
08:30
Rowery o godzinie 08:30
• 55 minHubert Chrzanowski · dla wszystkich · limit 25 os.
09:00
Joga o godzinie 09:00
• 55 minKateryna Dobrogorska · dla wszystkich · limit 33 os.
09:30
Rowery o godzinie 09:30
• 55 minHubert Chrzanowski · dla wszystkich · limit 25 os.
10:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 10:00
• 20 minAnastasiia Samchuk · dla wszystkich · limit 5 os.
10:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 10:00
• 55 minMichał Moryc · dla wszystkich · limit 30 os.
11:05
Les Mills CORE® (płaski brzuch) o godzinie 11:05
• 45 minMichał Moryc · dla wszystkich · limit 33 os.
12:00
Joga o godzinie 12:00
• 55 minMarcelina Sankowska · dla wszystkich · limit 33 os.
Niedziela
09:00
Joga o godzinie 09:00
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
09:00
Rowery o godzinie 09:00
• 55 minAgnieszka Wrona · dla wszystkich · limit 25 os.
10:00
Stretching o godzinie 10:00
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
10:00
Rowery o godzinie 10:00
• 55 minAgnieszka Wrona · dla wszystkich · limit 25 os.
11:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 11:00
• 55 minDamian Bednarek · dla wszystkich · limit 33 os.
12:00
Les Mills CORE® (płaski brzuch) o godzinie 12:00
• 45 minDamian Bednarek · dla wszystkich · limit 33 os.
17:00
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 17:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 33 os.
18:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 18:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 30 os.
19:10
Rowery o godzinie 19:10
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 25 os.
19:10
Zumba® o godzinie 19:10
• 55 minDominika Schabek · dla wszystkich · limit 35 os.
Poniedziałek
08:45
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 08:45
• 55 minWiktoria Ślązek · dla wszystkich · limit 33 os.
09:45
Pośladki i Brzuch o godzinie 09:45
• 55 minWiktoria Ślązek · dla wszystkich · limit 33 os.
11:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 11:00
• 20 minAleksander Bieniek · dla wszystkich · limit 5 os.
17:00
Joga o godzinie 17:00
• 55 minBeata Żukowska · dla wszystkich · limit 33 os.
18:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 18:00
• 55 minDamian Bednarek · dla wszystkich · limit 30 os.
18:00
Rowery o godzinie 18:00
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
19:00
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 19:00
• 55 minDamian Bednarek · dla wszystkich · limit 33 os.
19:00
Rowery o godzinie 19:00
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
20:00
Shape o godzinie 20:00
• 55 minPola Małagocka · dla wszystkich · limit 33 os.
20:00
Rowery o godzinie 20:00
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
21:00
Stretching o godzinie 21:00
• 55 minPola Małagocka · dla wszystkich · limit 33 os.
Wtorek
07:15
Rowery o godzinie 07:15
• 55 minHubert Chrzanowski · dla wszystkich · limit 25 os.
08:30
Pilates o godzinie 08:30
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 33 os.
09:30
Zdrowy Kręgosłup o godzinie 09:30
• 55 minEwa Ubysz · dla wszystkich · limit 33 os.
16:00
Joga Kręgosłupa o godzinie 16:00
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
17:00
Joga o godzinie 17:00
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
17:00
Rowery o godzinie 17:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 25 os.
18:00
Rowery o godzinie 18:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 25 os.
18:00
Zumba® o godzinie 18:00
• 55 minJulia Czaja · dla wszystkich · limit 35 os.
19:00
Full Body Workout o godzinie 19:00
• 55 minWeronika Olizar-Zakrzewska · dla wszystkich · limit 33 os.
19:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 19:00
• 20 minIgnacy Bisaga · dla wszystkich · limit 5 os.
19:00
Rowery o godzinie 19:00
• 55 minMichał Czobicz · dla wszystkich · limit 25 os.
20:00
Rowery o godzinie 20:00
• 55 minMichał Czobicz · dla wszystkich · limit 25 os.
20:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 20:00
• 55 minWeronika Olizar-Zakrzewska · dla wszystkich · limit 30 os.
21:00
Stretching o godzinie 21:00
• 55 minWeronika Olizar-Zakrzewska · dla wszystkich · limit 33 os.
Środa
07:30
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 07:30
• 55 minPaulina Niedźwiedzka · dla wszystkich · limit 30 os.
08:30
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 08:30
• 55 minPaulina Niedźwiedzka · dla wszystkich · limit 33 os.
11:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 11:00
• 20 minAnastasiia Samchuk · dla wszystkich · limit 5 os.
17:00
Zumba® o godzinie 17:00
• 55 minDominika Schabek · dla wszystkich · limit 35 os.
18:00
TBC o godzinie 18:00
• 55 minKrystian Gronek · dla wszystkich · limit 33 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
19:00
Stretching o godzinie 19:00
• 55 minKrystian Gronek · dla wszystkich · limit 33 os.
19:00
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 19:00
• 20 minFilip Kowalski · dla wszystkich · limit 5 os.
19:15
Rowery o godzinie 19:15
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
20:00
Les Mills CORE® (płaski brzuch) o godzinie 20:00
• 45 minMałgorzata Zalewska · dla wszystkich · limit 33 os.
20:15
Rowery o godzinie 20:15
• 55 minMateusz Sosiński · dla wszystkich · limit 25 os.
Czwartek
07:15
Rowery o godzinie 07:15
• 55 minMaciej Mycielski · dla wszystkich · limit 25 os.
08:45
Joga o godzinie 08:45
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
09:45
Stretching o godzinie 09:45
• 55 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
16:00
Joga o godzinie 16:00
• 50 minAdriana Zawadzka · dla wszystkich · limit 33 os.
17:00
Les Mills BODYBALANCE® o godzinie 17:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 33 os.
18:00
Les Mills BODYPUMP® o godzinie 18:00
• 55 minPiotr Sikorski · dla wszystkich · limit 30 os.
18:15
Rowery o godzinie 18:15
• 55 minAgnieszka Koszołko · dla wszystkich · limit 25 os.
19:00
TBC o godzinie 19:00
• 55 minKrystian Gronek · dla wszystkich · limit 33 os.
19:15
Rowery o godzinie 19:15
• 55 minAgnieszka Koszołko · dla wszystkich · limit 25 os.
19:30
ABS (Brzuch) - MiniClass o godzinie 19:30
• 20 minEryk Kwiatkowski · dla wszystkich · limit 5 os.
20:00
Stretching o godzinie 20:00
• 55 minKrystian Gronek · dla wszystkich · limit 33 os.
21:00
Joga o godzinie 21:00
• 55 minBeata Żukowska · dla wszystkich · limit 33 os.
Zsynchronizowany z grafikiem klubu
Opis
O nas
Pierwsze piętro Fabryki PZO – odrestaurowanych budynków dawnych Państwowych Zakładów Optycznych przy ul. Grochowskiej 312 – zajmuje Zdrofit Warszawa PZO. Klub leży na Pradze-Południe, w pobliżu zabytkowego Parku Skaryszewskiego, a niedaleko jest stacja II linii metra Stadion Narodowy. Dojeżdżają tu tramwaje linii 3, 6, 22 i 26 oraz autobusy 125 i 135; z centrum miasta dojazd zajmuje około 15–20 minut.
Przeszklona siłownia urządzona w stylu loftowym ma około 1500 m² i jest podzielona na strefy maszyn, wolnych ciężarów, treningu funkcjonalnego, cardio i stretchingu; są w niej także sala fitness i sala rowerowa. Wśród sprzętu są m.in. urządzenia Hammer Strength, cardio Precor i rowery Life Fitness. Ze strefy rowerów stacjonarnych można korzystać zarówno na zajęciach, jak i poza nimi. Klub ma własną saunę, Fit Bar, wifi i szafki zamykane na kłódkę.
W grafiku są m.in. zajęcia na rowerach, Les Mills BODYPUMP, Les Mills BODYBALANCE i Les Mills CORE, TBC, Shape, full body workout, pośladki i brzuch, ABS (brzuch) w formule MiniClass, pilates, joga, stretching, zdrowy kręgosłup oraz relaks i medytacja, a z zajęć tanecznych – zumba i Salsation.
Oferta
Zajęcia i usługi
Zajęcia grupowe
ABS (Brzuch) - MiniClass
Full Body Workout
Joga
Les Mills BODYBALANCE®
Les Mills BODYPUMP®
Les Mills CORE® (płaski brzuch)
Pilates
Pośladki i Brzuch
Relaks i Medytacja
Rowery
Salsation®
Shape
Stretching
TBC
Zdrowy Kręgosłup
Zumba®
Dodatkowe udogodnienia
Konsultacja treningowa (w cenie karnetu)
Plan treningowy i treningi wideo w aplikacji Zdrofit+
Spotkanie wprowadzające (w cenie karnetu)
Trening personalny
Infrastruktura i wyposażenie
Fit Bar
Indoor Cycling – Strefa rowerów stacjonarnych dostępna w ramach zajęć jak i poza nimi
Sala fitness
Sala rowerowa
Sauna – dostępna zgodnie z harmonogramem
Strefa cardio
Strefa ciężarów
Strefa funkcjonalna
Strefa maszyn
Szafki zamykane na kłódkę
WiFi
Cennik
Ceny i karnety
Wejścia
Wejście jednorazowe
49 złWejście z MultiSport (Classic, Plus, Light, Senior, Kids, Student)
0 złKarnety
Karnet FLEX – opłata miesięczna, bez okresu minimalnego (miesięczne wypowiedzenie)
269,99 złKarnet START – opłata miesięczna, umowa na 6 miesięcy
169,99 złKarnet SMART – opłata miesięczna, umowa na 12 miesięcy
189,99 złKarnet SMART ROCZNY – płatność z góry za 12 miesięcy
1899,99 złKarnet BASIC – 28 dni
389,99 złKarnet 72 h (bez opłaty członkowskiej)
72 złOpłata członkowska (przy zakupie karnetu)
49 złWejście do innego klubu sieci (dla posiadaczy karnetu)
20 złDodatkowe zamrożenie karnetu
29 złInne usługi
Wydanie karty członkowskiej
25 złFitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZOGrochowska 312, Warszawa
TrasaGodziny otwarcia
Poniedziałek06:00–23:00
Wtorek06:00–23:00
Środa06:00–23:00
Czwartek06:00–23:00
Piątek06:00–23:00
Sobota07:00–22:00
Niedziela07:00–22:00
Strona i media społecznościowe
- Siłownia
- Siłownia Warszawa
- Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO
Podobne kluby w okolicy
Praga-Północ · Wojnicka 4, Warszawa
Praga-Południe · al. Księcia Józefa Poniatowskiego 1, Warszawa
Praga-Północ · Kawęczyńska 36, Warszawa
Grenadierów 41, Warszawa
Praga-Północ · Plac Konesera 5, Warszawa
Praga-Południe · Kobielska 23, Warszawa
Praga-Południe · Grochowska 207, Warszawa
Naczelnikowska 54, Warszawa
Praga-Północ · Józefa Sierakowskiego 4, Warszawa