Outcast Training

Outcast Training to siłownia i klub treningu funkcjonalnego we Wrocławiu, przy ul. Grabiszyńskiej 235b, tworzony z myślą o społeczności osób zajawionych na sporty siłowe i kondycyjne. Obiekt ma nowoczesne szatnie z prysznicami, strefę relaksu i zaplecze socjalne, wyposażoną strefę treningu outdoor z wyznaczonymi trasami biegowymi oraz ponad 40 miejsc postojowych.

Treningi opierają się na programowaniu HWPO (Hard Work Pays Off) opracowanym przez Mata Frasera, uzupełnionym autorskimi planami trenerów klubu. W grafiku są głównie zajęcia WOD, a obok nich trening metaboliczny MetCon, weightlifting, kettlebell, HYROX, trening obwodowy oraz zajęcia siłowe dla kobiet Ladies Strength. Klub ćwiczy na sprzęcie marek ROGUE, Concept2, Westside Barbell, AbMat, TRX i UNDERDOG, a poza zajęciami grupowymi można trenować samodzielnie w formule Open Gym. Trenerzy personalni mogą prowadzić tu sesje z własnymi klientami, a firmy zamawiać programy treningowe, eventy integracyjne i wyzwania sportowe.

Head coachem i współwłaścicielem jest Sławek Zawrotniak, trener z 16-letnim doświadczeniem, z certyfikatami CrossFit lvl 1 i lvl 2, szkoleniowiec ProFi Fitness School, który doprowadził zawodników do poziomu Mistrzostw Świata. Zajęcia grupowe i treningi personalne prowadzi też Jan Lenczuk, od 8 lat zajmujący się głównie treningiem funkcjonalnym. Osoby początkujące, bez względu na wiek, zaczynają od zajęć Intro, na których uczą się podstawowych ćwiczeń i technik, a na miejscu działa też gabinet fizjoterapii.