Kolektyw Fit

Kolektyw Fit to klub treningu funkcjonalnego na wrocławskich Krzykach, przy ul. Ślężnej 88/2U, prowadzący treningi grupowe i indywidualne dla dorosłych, dzieci i seniorów. Mieści się w żółtym pawilonie między blokami na rogu Ślężnej i Armii Krajowej, tuż przy parku Skowronim, z którego trenerzy często korzystają podczas zajęć.

Wszystko kręci się tu wokół treningu funkcjonalnego, a klub łączy w nim siłę, wytrzymałość, gimnastykę i funkcjonalny ruch, opierając się na 15 latach pracy systemem CrossFit. Grupy są kameralne, do 10 osób, a ten sam program skaluje się obciążeniem, tempem i intensywnością do możliwości każdego uczestnika. W grafiku są zajęcia Strength & Conditioning, Engine, kettlebells, HYROX, Mobility oraz przygotowanie motoryczne dla biegaczy, a także osobne grupy dla dzieci w wieku 5–10 lat, nastolatków 11–15 lat i seniorów, w tym seniorów po sześćdziesiątce. Prowadzone są też treningi dla młodzieży autystycznej i osób z niepełnosprawnościami, a dorośli uczą się pływać lub doskonalą technikę na trzech poziomach na basenie Sportowej Szkoły Podstawowej nr 72 przy ul. Trwałej 19.

Większość trenerów klubu to wykształceni fizjoterapeuci, którzy obrali ścieżkę sportową. Zacząć można od dowolnych zajęć, niezależnie od poziomu, a dobrym startem jest tydzień próbny, który pozwala spróbować wszystkich form ruchu. Trening personalny poprzedza rozmowa telefoniczna i dobór trenera, a w ramach Kolektyw LAB klub prowadzi testy motoryczne, badanie VO2max i wykrywa wczesne wady postawy. Na treningach dzieci rodzice mogą w tym samym czasie ćwiczyć obok z drugim trenerem.