Bridge Nation

Bridge Nation to klub treningów grupowych na wrocławskim Grabiszynie, przy ul. Grabiszyńskiej 241E, praktycznie w samym centrum Wrocławia. Powstał w 2017 roku z myślą o miejscu, w którym może trenować każdy, niezależnie od wieku, płci, doświadczenia w treningach czy poziomu zaawansowania. Obiekt ma 1000 m2, wygodne szatnie damskie i męskie i jest przystosowany dla osób z niepełnosprawnością. Tuż obok klubu jest strefa do biegania na świeżym powietrzu i 10 miejsc parkingowych, a 50 m dalej duży parking na ponad 100 aut.

Klub określa się jako coś więcej niż CrossFit box, a trzon grafiku tworzą zajęcia CrossFit w kilku odmianach, HYROX łączący bieganie z ćwiczeniami siłowymi i funkcjonalnymi, Functional Bodybuilding, weightlifting i trening z kettlebell. Obok nich odbywają się spokojniejsze zajęcia, takie jak poranny Rozruch, Core & Stretching i joga, a także treningi judo, BJJ, MMA i Muay Thai. Zajęcia są dostosowane do każdego poziomu zaawansowania i odbywają się w małych grupach pod opieką trenera, na sprzęcie marki ROGUE. Osobne grupy mają dzieci (Kids, judo od 5 lat), nastolatki w wieku 13–17 lat oraz osoby 60+ na zajęciach Aktywny Senior, łączących wzmacnianie mięśni, poprawę równowagi i rozciąganie.

Zajęcia CrossFit prowadzą m.in. Jarek Skura, Michał Mościpan i Grzesiek Cerazy, a judo i MMA — Nikita Chudnik. Pierwsza wizyta zaczyna się od krótkiej rozmowy o celach i możliwościach, potem jest trening próbny, a na koniec indywidualna propozycja współpracy.