ilovejoga

ilovejoga to szkoła jogi metodą Iyengara na Płaszowie w krakowskim Podgórzu, przy ul. Kuklińskiego 17 — na pierwszym piętrze industrialnego budynku Factory Park, tuż przy głównej arterii prowadzącej do centrum, blisko zieleni i Bagrów. Najbliższy przystanek tramwajowy to Gromadzka, a przy budynku są wyznaczone miejsca parkingowe szkoły i stojaki na rowery. Szkołę założyła w 2019 roku Iwona Gajko; zajmuje 270 m² i obok dwóch jasnych sal, Surya i Candra, ma recepcję, poczekalnię z sofami i biblioteczką, kuchnię oraz sklepik z akcesoriami do jogi.

Zajęcia prowadzone są metodą Iyengara, z pomocami takimi jak paski, koce, klocki, bolstery, krzesła i liny, w grupach na kolejnych poziomach: od miesięcznych kursów ABCD dla osób, które nigdy nie ćwiczyły jogi, przez grupy początkujące, początkujące + i ++, po zajęcia średnio zaawansowane i zaawansowane, do których dołącza się po co najmniej roku albo dwóch latach praktyki. Obok nich w grafiku są grupy ogólne i łagodne dla każdego, joga dla kręgosłupa, yin joga, joga powięziowa, vinyasa flow i pranajama, grupa wyłącznie dla mężczyzn oraz zajęcia uzupełniające, takie jak kettlebell.

Założycielka praktykuje jogę od 2002 roku, jest dyplomowaną nauczycielką metody Iyengara stopnia Level III i międzynarodową egzaminatorką na stopnie Level I/II; co roku odbywa miesięczny staż w RIMYI w Pune i prowadzi szkolenia mentorskie dla nauczycieli. W zespole są m.in. Wojtek Komadowski, certyfikowany nauczyciel jogi Iyengara stopnia Level II, oraz Magdalena Łach, medalistka mistrzostw Polski, Europy i świata w kettlebell sport. Na zajęcia przychodzi się co najmniej 10 minut wcześniej i ćwiczy boso, a matę można przynieść własną albo wypożyczyć w szkole, która organizuje też warsztaty tematyczne i wyjazdy z jogą.