Studio Spokój

Studio Spokój to studio jogi, pilatesu i masażu w krakowskich Czyżynach, przy ul. Bolesława Orlińskiego 1B, w lokalu nr 31 na pierwszym piętrze. Do studia wchodzi się klatką pomiędzy Lewiatanem a Rossmannem, a samo studio mieści się na końcu korytarza.

Joga uczona jest w cyklach spotkań w grupach do sześciu osób — od kursu od podstaw, z nauką świadomego oddechu, podstawowych pozycji i krótką medytacją na każdych zajęciach, po kurs dla średniozaawansowanych i cykl „Długo i wolno” z dłuższym pozostawaniem w pozycjach, który zaczyna się medytacją i kończy prowadzoną relaksacją. Pilates na macie, od zajęć dla początkujących po Strength & Stretch łączący siłę z mobilnością, skupia się na oddechu, mięśniach głębokich i postawie. Masaże ciała i twarzy, od masażu tkanek głębokich i sportowego po Kobido i terapię manualną twarzy, zaczynają się od krótkiej konsultacji.

Kursy jogi prowadzi Anna Juchnik — nauczycielka Hatha Yoga certyfikowana przez Yoga Alliance i absolwentka kursu Instruktora Rekreacji Ruchowej ze specjalnością Hatha Joga, która praktykuje jogę od 2017 roku i uczestniczyła w odosobnieniach medytacyjnych w Tajlandii i Meksyku. Pilates prowadzi Klaudia Serwatka, instruktorka pilatesu i fitnessu, absolwentka i studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie. Masaże wykonują m.in. Yana Bykova, która ukończyła studia z fizjoterapii i szkołę technika usług kosmetycznych, oraz Liudmyla Tyshchuk, technik masażysta; studio prowadzi też zajęcia indywidualne i w duecie. Na jogę i pilates zapisuje się w systemie rezerwacji online studia, a na masaże przez Booksy.