Everfit Bielany

Everfit Bielany to kameralne studio treningu personalnego na Bielanach w Warszawie, przy ul. Kochanowskiego 45a. Na czas treningu całe studio jest dostępne tylko dla podopiecznego i jego trenera, a samo studio jest wtedy zamykane, żeby nikt nie przeszkadzał — to miejsce dla osób, które cenią prywatność i swobodę. Marka Everfit ma też studia na Bemowie, przy ul. Kiermaszowej 8a, i na Mokotowie, przy ul. Bacha 35.

Trening personalny odbywa się indywidualnie, w parze albo w trójce osób o zbliżonych celach, a pojedyncze zajęcia trwają około 60 minut. Trener układa plan ćwiczeń i diety po poznaniu trybu pracy, przebytych kontuzji i stanu zdrowia podopiecznego, a trudność treningów dopasowuje do jego siły, kondycji i samopoczucia. Studio pracuje zarówno z początkującymi, jak i z osobami regularnie trenującymi — przy redukcji tkanki tłuszczowej, budowie masy mięśniowej, poprawie kondycji czy powrocie do sprawności po dłuższej przerwie. W bielańskim studiu prowadzony jest też trening EMS — 30-minutowa sesja elektrostymulacji mięśni w suchym kombinezonie, zawsze z certyfikowanym trenerem, który reguluje natężenie impulsów osobno dla każdej partii mięśni.

W kadrze Everfit są certyfikowani trenerzy personalni, m.in. instruktor kulturystyki Patryk Sitek, instruktor treningu funkcjonalnego Albert Drab, Kacper Bartkowiak (trening siłowy, kettlebell, mobility), Sebastian Łukasik i Michał Majowski. Współpracę zaczyna niezobowiązujące pierwsze spotkanie: wywiad o zdrowiu, stylu życia i celach, analiza składu ciała na wadze TANITA i krótki trening zapoznawczy, po których trener ustala z podopiecznym plan działania. Na zajęcia potrzebny jest wygodny strój sportowy i czyste obuwie zamienne.