BodyMade - Agata Radziwoniuk

BodyMade to studio treningu personalnego Agaty Radziwoniuk na warszawskim Bemowie, przy ul. Gustawa Morcinka. Studio mieści się w prywatnym mieszkaniu i nie jest otwarte dla osób z ulicy: każdą wizytę trzeba wcześniej umówić i potwierdzić telefonicznie, a podczas treningu w studiu przebywa tylko jedna osoba trenująca.

Agata Radziwoniuk pracuje przede wszystkim z kobietami, także po 35. roku życia, i łączy trening siłowy, dietę oraz edukację w jeden proces, który nazywa podejściem BODYMADE. Trening personalny trwa 60 minut: zaczyna się rozgrzewką z testem sprawności, potem przychodzi praca z obciążeniem nad ustalonymi priorytetami, a kończą go ćwiczenia z zakresu rehabilitacji kręgosłupa, rozciąganie i masaż karku i szyi. Obok treningu siłowego studio prowadzi krótkie sesje treningu EMS, a skład ciała mierzy na analizatorze Tanita PRO. Treningi odbywają się także online, z wykorzystaniem głównie sprzętu dostępnego w domu, oraz z dojazdem do klienta, a osoby obcojęzyczne mogą trenować po angielsku.

Agata Radziwoniuk występowała w reprezentacji Polski w kadrze narodowej IFBB, zdobyła tytuł mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym i założyła akademię szkolącą kadry trenerskie. W pracy z podopiecznymi wspiera ją zespół, w którym są masażysta, dietetyk i diabetolog. Współpraca zaczyna się od wywiadu o stanie zdrowia i przebytych kontuzjach albo od konsultacji z analizą składu ciała, a pierwsze treningi są bardzo lekkie, więc można zacząć bez doświadczenia i formy. Na pierwszy trening zabiera się strój sportowy z wygodnymi butami, wodę i ręcznik.