Egobody Hermanowska

Egobody Hermanowska to studio treningu personalnego w dzielnicy Fabryczna we Wrocławiu, przy ul. Hermanowskiej 45, z łatwym dojazdem z autostrady A4 i dużym parkingiem przed studiem. To jedno z trzech studiów marki Egobody, która powstała w 2007 roku; pozostałe działają przy ul. Zwycięskiej 14b i Strachocińskiej 53. Studio ma 150 m² powierzchni treningowej, a na terenie obiektu poza kameralną salą treningową działa gabinet masażu z fizjoterapią, terapią manualną, drenażem limfatycznym i presoterapią.

Treningi odbywają się 1 na 1 z trenerem, bez obcych osób na sali: od budowania masy mięśniowej, odchudzania i treningu kondycyjnego po trening funkcjonalny korygujący postawę i trening medyczny po kontuzjach i przeciążeniach, łączący fizjoterapię z treningiem. Marka prowadzi też treningi bokserskie z medalistą Mistrzostw Polski w sportach walki, osobne programy dla dzieci i seniorów oraz treningi online. Egobody łączy trening z regeneracją i odżywianiem: w studiu działa gabinet masażu, a dietetyk kliniczny i sportowy układa indywidualne plany żywieniowe, m.in. przy insulinooporności, cukrzycy i chorobach tarczycy.

Założycielem Egobody jest Jarosław Jakubowski; zespół marki tworzą trenerzy personalni, masażyści i dietetycy. Pierwsze spotkanie trwa około 30 minut i obejmuje pomiar składu ciała, analizę sylwetki, ustalenie celów i wstępną ocenę sprawności, po czym przechodzi się do części treningowej. Na trening zabiera się czyste zmienne obuwie sportowe, wygodny strój, ręcznik i wodę. Marka prowadzi też Akademię Trenerów Egobody, kurs trenera personalnego z praktykami w swoich studiach.