K69 Health & Performance

K69 Health & Performance to klub sportowy z siłownią, salami zajęć grupowych, kortami i boiskami we Wrocławiu, przy ul. Kozanowskiej 69. Obiekt jest podzielony na strefy: siłownię z wolnymi ciężarami, maszynami, cardio i przestrzenią funkcjonalną, salę fitness, salę pole dance, strefę fight z ringiem i matami, strefę cross oraz strefę regeneracji z dwiema saunami, suchą i parową. Do gry są trzy boiska do piłki nożnej ze sztuczną nawierzchnią, dwa kryte korty do padla i kryty kort tenisowy z nawierzchnią dywanową.

Zajęcia w sali fitness to 60-minutowe treningi grupowe pod okiem instruktora — od treningu funkcjonalnego i obwodowego, przez zdrowy kręgosłup i pilates, po jogę i zumbę — a w strefie cross odbywają się treningi WOD. W strefie fight trenuje się Muay Thai oraz kickboxing, także w grupie dla kobiet. Strefa pole dance pracuje w kameralnych grupach do 10 osób, z kolejnymi poziomami od INTRO dla osób, które nigdy nie ćwiczyły na rurce, przez BASIC, OPEN i INTERMEDIATE, po ADVANCED, do którego przyjmuje instruktor; obok są zajęcia choreo, stretching i GYM Pole Dance.

Klub przedstawia trenerów z imienia: Radek, trener personalny i szkoleniowiec Akademii Szkolenia Trenerów Sportu, prowadzi zajęcia INTRO GYM, które uczą prawidłowych wzorców ruchowych i korzystania ze sprzętu; Michał Alenowicz jest zawodnikiem kickboxingu i muay thai; Kaja specjalizuje się w CrossFit, kalistenice, gimnastyce i kettlebells, a Michał, absolwent AWF we Wrocławiu i trener przygotowania motorycznego, współpracuje z pierwszą drużyną siatkarskiej Gwardii Wrocław. Na pierwszą wizytę klub udostępnia wejściówkę dla gości, a trening personalny można umówić przez recepcję.