Zdrofit Wrocław Rogowska

Stały plan tygodnia zajęć w Zdrofit Wrocław Rogowska

• Aqua ABS • 45 min.

  poniedziałki: 08:45 · 20:00;

  wtorki i środy: 07:35;

  czwartki i piątki: 08:30;

• Aqua Adaptacja • 45 min.

  poniedziałki: 07:50 · 19:15;

  czwartki: 07:35;

  piątki: 19:15;

• Aqua Aerobic • 45 min.

  środy: 08:15;

• Aqua Interwał • 45 min.

  wtorki: 06:45;

  środy: 06:45 · 20:50;

  czwartki: 06:45 · 21:05;

  piątki: 06:45 · 09:20 · 20:10;

• Aqua Joga • 45 min.

  wtorki: 08:15;

• Aqua Jogging • 45 min.

  czwartki: 20:15;

• Aqua Pilates • 45 min.

  wtorki: 07:30;

• Aqua Power • 45 min.

  wtorki: 20:50;

  środy: 20:00;

  czwartki: 19:30;

• Aqua Trening Obwodowy • 45 min.

  poniedziałki: 07:00 · 21:00;

  wtorki: 20:00;

  środy: 09:05;

  piątki: 07:35;

• Boks (Początkujący) • 50 min.

  wtorki: 18:30;

• Boks (Zaawansowany) • 50 min.

  czwartki: 18:30;

• Booty & Legs MiniClass • 30 min.

  wtorki: 18:00;

  czwartki: 17:00;

• COMMERCIAL • 75 min.

  wtorki: 19:30;

• Fizjocore • 45 min.

  środy: 11:00;

• Fizjostretching • 45 min.

  poniedziałki: 11:00;

• Full Body Workout • 50 min.

  wtorki i czwartki: 17:30;

  soboty: 10:00;

• HIIT • 50 min.

  niedziele: 10:00;

• HIIT • 60 min.

  środy: 18:15;

• HYROX • 60 min.

  poniedziałki, wtorki i czwartki: 19:30;

  środy i piątki: 18:30;

• Joga • 50 min.

  poniedziałki: 20:30;

  środy: 19:30;

• Kickboxing • 50 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 19:00;

• Mobility • 50 min.

  piątki: 10:00;

• Pilates • 50 min.

  poniedziałki: 17:30;

  wtorki: 16:30;

  środy: 10:00;

  piątki: 18:30;

  niedziele: 11:00;

• Płaski brzuch • 30 min.

  wtorki i czwartki: 12:00;

  środy: 18:00;

  piątki: 17:30;

• Shape • 50 min.

  poniedziałki i piątki: 09:00;

• Stretching • 50 min.

  poniedziałki i piątki: 16:30;

  wtorki: 10:00;

  środy: 16:15;

• Sztangi • 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:30;

  czwartki: 09:00 · 18:30;

  soboty: 09:00;

• Techniki oddechowe • 45 min.

  piątki: 17:30;

• Trening powięzi • 45 min.

  poniedziałki i środy: 12:00;

• Trening siłowy dla kobiet • 50 min.

  środy: 17:15;

• Trening z gumami miniband • 30 min.

  wtorki i czwartki: 12:30;

  środy: 17:30;

  piątki: 18:00;

• Vital flow • 50 min.

  wtorki: 09:00;

• Zdrowy Kręgosłup • 50 min.

  poniedziałki: 10:00;

  czwartki: 10:00 · 16:30;

• Zumba® • 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 19:30;

  soboty: 11:00;