Add-Vantage Szkoła Tai Chi i Samoobrony Tai Combat

Add-Vantage to szkoła Tai Chi i samoobrony Tai Combat na Ochocie w Warszawie, która prowadzi zajęcia w budynku szkoły przy ul. Skarżyńskiego 8, około 50 metrów od skrzyżowania ulic Banacha i Grójeckiej. Tai Chi ćwiczy się w sali Fitness B, a Tai Combat w sali Fitness A wyłożonej matami; obie sale są na pierwszym piętrze. W maju i czerwcu szkoła ćwiczy w Parku Szczęśliwickim.

Szkoła uczy dwóch autorskich systemów. Tai Chi Sanbèi łączy klasyczny styl Yang, od 24 Form pekińskich po formy z wachlarzem i mieczem, z Qigongiem, treningiem uważności oraz ćwiczeniami opartymi na naukowej psychologii i fizjologii; ćwiczą tu kobiety i mężczyźni w wieku od 16 do 70 lat, w grupie początkującej i średnio zaawansowanej, a intensywność każdy dobiera do swoich możliwości. Tai Combat to samoobrona łącząca wewnętrzny styl Kung Fu, Aikido i Jujutsu — uderzenia z Fa Jingiem, kopnięcia, dźwignie, rzuty, walkę w parterze i techniki z krótką pałką — uzupełniona o psychologię realnej sytuacji i prawne podstawy obrony koniecznej; grupa przyjmuje osoby w wieku od 16 do 55 lat, także te, które ćwiczyły już sporty walki.

Zajęcia prowadzi twórca obu systemów, Marcin Małecki — doktor psychologii i wykładowca Uniwersytetu SWPS. Tai Chi uczył się u Marka Szymańskiego, osobistego ucznia mistrza Tai Chi Chuan Liu Yun Penga, a przez ponad trzynaście lat ćwiczył też Aikido, w tym Kashima Kenjutsu w Tokio u mistrza Inaby Minoru. Do grupy zapisuje się SMS-em do trenera, a na trening wystarczy luźny strój i miękkie buty. Szkoła prowadzi też treningi indywidualne, również w języku angielskim, oraz zajęcia Tai Gong i pokazy Tai Chi dla firm.