Sztuki walki Krakow – Dla seniorów (34)
Polecane
Klub Sportowy Capoeira Camangula
Długa 72 • Stare Miasto
Freemotion Studio
Ignacego Łukasiewicza 2 • Grzegórzki
Kraków Aikikai-Polska
Reymonta 22 • Łobzów
Swing Spot Dance Studio
Ludowa 6 • Podgórze
Centrum Rozwoju Moc Kreacji - Joga: Kundalini, Dla Dzieci, Dla Kręgosłupa, Hormonalna, Yogalates,Tai Chi, Kobido, BARS,
Generała Jana Karcza 11 • Dębniki
Ember Studio
Zawiła 69 • Dębniki
Szkoła Sztuk Walk - YMAA
Krakowska 21 • Stare Miasto
7a.m.Gym
Kącik 10 • Podgórze
In Balance Kraków
Armii Krajowej 11 • Łobzów
MOOD
Stanisława Klimeckiego 14B • Podgórze
FitPark Park Wodny
Dobrego Pasterza 126, Kraków•Prądnik Czerwony
FitPark Park Wodny to klub fitness i siłownia zlokalizowany w Krakowie, przy ulicy Dobrego Pasterza 126. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym treningi personalne, zajęcia grupowe, siłownię i basen. ...
Ośrodek Szkoleniowy Aeroactiv
Os. Wysokie 6, Kraków•Bieńczyce
Ośrodek Szkoleniowy Aeroactiv to miejsce, gdzie można rozwinąć swoją pasję do sportu i zdrowia. Położony w Krakowie, na osiedlu Wysokie 6, oferuje szeroki wybór zajęć i szkoleń, od kursów trenera personalnego, instruktora Pilates, po szkole...
Rock That Body Studio
Grąby 28, Kraków•Nowa Huta
Rock That Body Studio to nowo powstałe studio treningowe w Krakowie, które prowadzą Paulina i Bartosz, absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego. Studio oferuje treningi personalne, zajęcia grupowe, w tym treningi cardio, siłowe i stretchin...
Fitness & Wellness Azik
Marii i Bolesława Wysłouchów 30d, Kraków•Wola Duchacka
Fitness & Wellness Azik to klub sportowy zlokalizowany w Krakowie, przy ulicy Marii i Bolesława Wysłouchów 30d. Oferuje on szeroki zakres usług, w tym siłownię, studio fitness, wellness, a także zajęcia grupowe i indywidualne. W klubie znaj...
Siłownia Power2fit Kraków Podgórze
Kalwaryjska 9, Kraków•Podgórze
Siłownia Power2fit Kraków Podgórze to klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług związanych z aktywnością fizyczną i zdrowiem. Klub mieści się przy ulicy Kalwaryjskiej 9 w Krakowie i oferuje treningi personalne, sztuki walki, zajęcia ...
My Fitness Place - Saska
Saska 25, Kraków•Podgórze
My Fitness Place - Saska to nowoczesny klub fitness zlokalizowany przy ul. Saskiej 25 w Krakowie. Oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, strefę cardio, a także saunę i parking. Klub jest otwarty od poniedziałku do piątku w godzinach...
Klub Sportowy PODWAWELSKI
Komandosów 21, Kraków•Dębniki
Klub Sportowy PODWAWELSKI to dynamiczny i angażujący klub sportowy, który oferuje szeroki zakres aktywności ruchowej dla osób w każdym wieku. Klub znajduje się przy ulicy Komandosów 21 w Krakowie i jest miejscem, gdzie można rozwinąć swoją ...
Żyrafowo
Balicka Street 18A, Kraków•Bronowice
Żyrafowo to szkoła tańca, która oferuje zajęcia taneczne dla dzieci i dorosłych. Znajduje się przy ulicy Balickiej 18A w Krakowie. ...
Krakowska Akademia Taekwon-do
Feliksa Szlachtowskiego 31, Kraków•Bronowice
Krakowska Akademia Taekwon-do to klub sportowy, który oferuje szkolenia i treningi w zakresie taekwon-do. Klub ten działa w Krakowie, a jego siedziba znajduje się przy ulicy Feliksa Szlachtowskiego 31. ...
Trener Personalny Kraków Arek Rymanowski 321start
Wrocławska 33, Kraków•Łobzów
Trener Personalny Kraków Arek Rymanowski 321start to profesjonalny obiekt sportowy, który oferuje treningi personalne, sztuki walki i zajęcia fitness. Lokalizacja obiektu to Wrocławska 33. Trener Arek Rymanowski ma lata doświadczenia w tren...
Sarara Team - szkoła kickboxingu
Zakopiańska 72d, Kraków•Swoszowice
Sarara Team to szkoła kickboxingu prowadzona przez Tomasza Sararę i Norberta Cabę, zlokalizowana w Krakowie przy ulicy Zakopiańskiej 72D. Oferuje zajęcia kickboxingu dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych, a także zajęci...
Klub Sportowy Bieżanowianka
Wojciecha Lipowskiego 5, Kraków•Prokocim-Bieżanów
Klub Sportowy Bieżanowianka to dynamiczny i aktywny klub sportowy zlokalizowany w Krakowie, przy ulicy Wojciecha Lipowskiego 5. Klub oferuje szeroki zakres aktywności sportowych, w tym piłkę nożną, zapasy i inne dyscypliny. ...
AZS Kraków
Armii Krajowej 5A, Kraków•Łobzów
AZS Kraków to organizacja sportowa, która zajmuje się promocją i organizacją wydarzeń sportowych w Krakowie. W swojej ofercie mają Kongres i Galę Sportu Akademickiego, Ligę Akademicką, oraz wiele innych wydarzeń sportowych. ...
My Fitness Place
Szlak 77, Kraków•Stare Miasto
My Fitness Place to klub fitness położony w Krakowie, przy ulicy Szlak 77. Jest to jeden z trzech krakowskich klubów sieci My Fitness Place, zlokalizowany w ścisłym centrum miasta. Klub oferuje swoim klientom przestronną salę siłową z maszy...
Karty Systemowe a Dostęp do Maty: Realna Wartość dla Seniora w Krakowie
Karty systemowe, takie jak Multisport czy Medicover Sport, to w praktyce klucz do wielu mat treningowych na terenie Krakowa. Umożliwiają one testowanie różnorodnego podłoża, od twardszych mat puzzlowych do judo po bardziej miękkie, zwijane maty typowe dla aikido.
Należy jednak zweryfikować kompatybilność – przykładowo, My Fitness Place Mogilska 70 akceptuje szeroki wachlarz kart, podczas gdy inne obiekty mogą mieć swoje ograniczenia. To bezpośrednio determinuje wybór stałej bazy treningowej i dostępnego sprzętu.
Trening Grupowy czy Indywidualny? Optymalizacja Techniki Kata dla Seniorów
Zajęcia grupowe, gdzie karnet miesięczny oscyluje w średniej cenie 269 zł, stanowią fundament nauki podstawowych form (kata) i pracy w parach. To kontrolowane, bezpieczne środowisko do szlifowania sekwencji ruchowych i podstaw taktyki.
Trening personalny, choć droższy, pozwala na precyzyjną kalibrację techniki i biomechaniki, co jest absolutnie kluczowe w prewencji kontuzji u seniorów. Tutaj liczy się jakość i poprawność każdego powtórzenia, a nie jego ilość.
Protokół Pierwszej Wizyty w Krakowskim Dojo: Sprzęt i Etykieta
Na pierwszy trening nie jest wymagane specjalistyczne gi; wystarczy standardowy strój sportowy, który nie krępuje ruchów w pełnym zakresie, np. podczas niskich pozycji. Kluczowa jest elastyczność materiału i brak elementów mogących zahaczyć.
Bezwzględnie należy zdjąć biżuterię, zegarki i inne twarde akcesoria – to podstawowy protokół bezpieczeństwa na macie. Na samo tatami wchodzi się boso, więc klapki do poruszania się po obiekcie to element obowiązkowy.
Inne zajęcia w Krakow
Pozostałe dzielnice (Sztuki walki)
- Sztuki walki
- Krakow
- Dla seniorów