Sztuki walki Krakow – Dla seniorów (34)
Polecane
Locals Yoga Therapy; fizjoterapia, somatyka, terapia jogą.
Nowosądecka 64 • Prokocim-Bieżanów
SFALĄ
Osiedle Handlowe 4 • Nowa Huta
Forum Tańca
Marii Konopnickiej 29 • Podgórze
Strefa 51 Studio Tańca
Walerego Eljasza-Radzikowskiego 53 • Krowodrza
Żyrafowo
Balicka Street 18A • Bronowice
MagicFit
Rusznikarska 14 • Prądnik Biały
Swim-Sport - Nauka i doskonalenie pływania w Krakowie
Rakowicka 27 • Grzegórzki
Queens Berry Boxing
Królewska 1 • Łobzów
Kameralne studio treningu personalnego Kraków - FAMILY FIT GARAGE - Studio fitness dla kobiet, treningi dla kobiet w ciąży
Ułanów 78 • Prądnik Czerwony
TomFit Siłownia Krakow - Trening Siłowy w 20 minut!
Osiedle Avia 5 • Nowa Huta
My Fitness Place - Pawia
Pawia 21, Kraków•Stare Miasto
My Fitness Place - Pawia to klub fitness położony w Krakowie, przy ulicy Pawiej 21. Jest to jeden z klubów sieci My Fitness Place, oferujący szeroki zakres usług i zajęć fitness. Klub dysponuje ponad 1700 metrów kwadratowych powierzchni tre...
My Fitness Place - Pawia
Pawia 5, Kraków•Stare Miasto
My Fitness Place - Pawia to klub fitness położony w samym sercu Krakowa, przy ulicy Pawia 5. Jest to jeden z trzech krakowskich klubów fitness sieci My Fitness Place. Klub oferuje swoim klientom bogaty wybór zajęć fitness, w tym treningi si...
My Fitness Place - Sołtysa Dytmara
Sołtysa Dytmara 3, Kraków•Bronowice
My Fitness Place - Sołtysa Dytmara to nowoczesny klub fitness zlokalizowany w apartamentowcu Salwator Tower, przy ul. Sołtysa Dytmara 3 w Krakowie. Klub oferuje swoim klientom dostęp do rozbudowanej strefy SPA & Wellness z basenem, jacuzzi ...
My Fitness Place - Mogilska
Mogilska 97, Kraków•Grzegórzki
My Fitness Place - Mogilska to nowoczesne i przestronne miejsce do ćwiczeń w krakowskiej dzielnicy Grzegórzki, zlokalizowane przy ul. Mogilskiej 97. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, strefę cardio, salę rowerową, saunę ora...
My Fitness Place Mogilska 70
Mogilska 70, Kraków•Grzegórzki
My Fitness Place Mogilska 70 to nowoczesny klub fitness położony w atrakcyjnej lokalizacji w Krakowie. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę relaksu. Warto dopytać, czy klub współpracuje z kartami FitProfit i Multis...
My Fitness Place - Puszkarska
Puszkarska 7G, Kraków•Wola Duchacka
My Fitness Place - Puszkarska to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Puszkarskiej 7G w Krakowie. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłowni. Warto dopytać, czy klub współpracuje...
My Fitness Place - Galicyjska
Galicyjska 18, Kraków•Nowa Huta
My Fitness Place - Galicyjska to nowoczesny klub fitness położony przy ul. Galicyjskiej 18 w Krakowie. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłowni. ...
My Fitness Place - al. Jana Pawła II 43 A
al. Jana Pawła II 43 A, Kraków•Nowa Huta
My Fitness Place - al. Jana Pawła II 43 A to klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. Klub mieści się w centrum biurowym w dzielnicy Czyżyny, co umożliwia łatwy dojazd tram...
Siłownia My Fitness Place - Kraków PH Na Lotnisku
Gen. Witolda Urbanowicza 3, Kraków•Bieńczyce
Siłownia My Fitness Place - Kraków PH Na Lotnisku to nowoczesny i przestronny klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć. Klub ten mieści się w Krakowie, przy ulicy Gen. Witolda Urbanowicza 3, i jest łatwo dostępny dzięki blis...
My Fitness Place - Zakopiańska
Zakopiańska 62, Kraków•Swoszowice
My Fitness Place - Zakopiańska to klub fitness położony w Krakowie, przy ulicy Zakopiańskiej 62. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłowni. ...
My Fitness Place - Wadowicka
Wadowicka 6, Kraków•Podgórze
My Fitness Place - Wadowicka to przestronny klub fitness zlokalizowany w kompleksie biurowym Buma Square Business Park w Krakowie, przy ulicy Wadowickiej 6. Klub oferuje swoim klientom kilka stref treningowych, w tym funkcjonalną, kardio i ...
My Fitness Place - Na Stoku
Na Stoku 53, Kraków•Grębałów
My Fitness Place - Na Stoku to klub fitness położony w Krakowie, przy ulicy Na Stoku 53. Jest to doskonale wyposażony obiekt, oferujący swoim gościom kameralną przestrzeń treningową oraz niepowtarzalną rodzinną atmosferę. W klubie można sko...
My Fitness Place - Osiedle Bohaterów Września
Osiedle Bohaterów Września 82, Kraków•Mistrzejowice
My Fitness Place - Osiedle Bohaterów Września to nowoczesny klub fitness położony w dynamicznie rozwijającej się dzielnicy Mistrzejowice w Krakowie. Klub oferuje swoim klientom szeroki wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę cardio. ...
Fitness Platinium Reymonta The Legend
Władysława Reymonta 22A, Kraków•Łobzów
Fitness Platinium Reymonta The Legend to klub fitness i siłownia zlokalizowana przy ulicy Władysława Reymonta 22A w Krakowie. Klub oferuje swoim klientom szeroki wybór zajęć grupowych, takich jak Zumba, Pilates, czy treningi siłowe. ...
Karty Systemowe a Dostęp do Maty: Realna Wartość dla Seniora w Krakowie
Karty systemowe, takie jak Multisport czy Medicover Sport, to w praktyce klucz do wielu mat treningowych na terenie Krakowa. Umożliwiają one testowanie różnorodnego podłoża, od twardszych mat puzzlowych do judo po bardziej miękkie, zwijane maty typowe dla aikido.
Należy jednak zweryfikować kompatybilność – przykładowo, My Fitness Place Mogilska 70 akceptuje szeroki wachlarz kart, podczas gdy inne obiekty mogą mieć swoje ograniczenia. To bezpośrednio determinuje wybór stałej bazy treningowej i dostępnego sprzętu.
Trening Grupowy czy Indywidualny? Optymalizacja Techniki Kata dla Seniorów
Zajęcia grupowe, gdzie karnet miesięczny oscyluje w średniej cenie 269 zł, stanowią fundament nauki podstawowych form (kata) i pracy w parach. To kontrolowane, bezpieczne środowisko do szlifowania sekwencji ruchowych i podstaw taktyki.
Trening personalny, choć droższy, pozwala na precyzyjną kalibrację techniki i biomechaniki, co jest absolutnie kluczowe w prewencji kontuzji u seniorów. Tutaj liczy się jakość i poprawność każdego powtórzenia, a nie jego ilość.
Protokół Pierwszej Wizyty w Krakowskim Dojo: Sprzęt i Etykieta
Na pierwszy trening nie jest wymagane specjalistyczne gi; wystarczy standardowy strój sportowy, który nie krępuje ruchów w pełnym zakresie, np. podczas niskich pozycji. Kluczowa jest elastyczność materiału i brak elementów mogących zahaczyć.
Bezwzględnie należy zdjąć biżuterię, zegarki i inne twarde akcesoria – to podstawowy protokół bezpieczeństwa na macie. Na samo tatami wchodzi się boso, więc klapki do poruszania się po obiekcie to element obowiązkowy.
Inne zajęcia w Krakow
Pozostałe dzielnice (Sztuki walki)
- Sztuki walki
- Krakow
- Dla seniorów