yoga magda kapela

Magda Kapela YOGA to zajęcia jogi metodą Iyengara prowadzone w Krakowie przez Magdę Kapelę — regularne zajęcia grupowe odbywają się na Woli Justowskiej, w Pensjonacie nad Rudawą przy ul. Korbutowej 36. Przy pensjonacie można zaparkować, a z centrum dojeżdża autobus 152. Sesje indywidualne odbywają się w Bronowicach Małych lub na Woli Justowskiej.

Zajęcia prowadzone są w małych grupach, z precyzyjną pracą z ciałem i oddechem, dbałością o zdrowy kręgosłup i regulację układu nerwowego; metoda sprawdza się zarówno u początkujących, jak i zaawansowanych, a do grupy można dołączyć w każdej chwili. Każde zajęcia kończą się relaksacją — Jogą Nidrą albo dźwiękiem gongów, dzwonków i mis tybetańskich. Sesje indywidualne łączą asany z pranajamą, medytacją z mantrą, aromaterapią i terapią dźwiękiem i mogą wspierać rehabilitację.

Magda Kapela jest certyfikowaną nauczycielką jogi Iyengara III stopnia (Intermediate Junior III) i mentorką nauczycieli z ponad 28-letnim doświadczeniem; odbyła 10 pobytów szkoleniowych w Instytucie Iyengara w Pune, a w Stowarzyszeniu Jogi Iyengara w Polsce działa od 2002 roku, także jako certyfikatorka. Ukończyła też szkolenia z Jogi Świadomej Traumy, Yin Jogi i Jogi Śmiechu oraz jest terapeutką dźwiękiem. Przed pierwszymi zajęciami lub po przerwie trzeba skontaktować się mailowo, bo grupy są małe, a zajęcia bywają zawieszane w czasie wyjazdów. Magda Kapela prowadzi też otwarty Krąg Kobiet w Krakowie, zdalne zajęcia dla kobiet 40+ oraz warsztaty i wyjazdy z jogą w kraju i za granicą — od Beskidów i Tatr po Indie i Nepal.