dobrayoga

Dobra Yoga to zajęcia jogi prowadzone przez Beatę Borkowską na krakowskim Zwierzyńcu, w Klubie Kultury „Wola” przy ul. Królowej Jadwigi 215. Jedna z grup ćwiczy w Projekcie Strzelnica przy ul. Królowej Jadwigi 220, a joga dla seniorów odbywa się w Domu Kultury Dworek Białoprądnicki przy ul. Papierniczej 2.

Zajęcia są skierowane do wszystkich – od grup dla początkujących, przez grupę „początek plus”, po jogę ogólną i jogę dla seniorów. Prowadząca dostosowuje praktykę do indywidualnych potrzeb ćwiczących i kładzie duży nacisk na prawidłowy oddech oraz uważność. Beata Borkowska od 12 lat prowadzi zajęcia metodą Iyengara, vinyasa jogę i ashtanga jogę, a od 2014 roku jest certyfikowaną nauczycielką jogi metody Iyengara (poziom I). Poza zajęciami w salach prowadzi jogę grupową online z dostępem do nagrania, jogę indywidualną w domu klienta lub online, zajęcia dla firm oraz wyjazdy grupowe z jogą.

Z wykształcenia jest etnologiem i kulturoznawczynią, a w swojej praktyce łączy własne doświadczenia z wiedzą zdobytą u różnych nauczycieli. Uważa, że joga jest dla każdego, w każdym wieku, i nie wymaga specjalnego przygotowania – wystarczy chęć do zmian. Termin i długość sesji indywidualnych ustala się z ćwiczącym.