Nastrój Ciało

Nastrój Ciało to kameralne studio self-care na warszawskim Mokotowie, przy ul. Puławskiej 24 (lokal 6), które łączy masaż, trening prozdrowotny oraz makijaż i sesje zdjęciowe. Studio stworzyły dwie siostry, łącząc w jednym miejscu swoje zawody i pasje, a zespół uzupełnia fotografka. Pracuje w duchu slow, z myślą o osobach, które nie lubią ćwiczyć w tłumie, a na masażu cenią prywatność.

Specjalnością studia są masaże twarzy w nurcie slow aging — autorskie połączenia technik KOBIDO z masażem powięziowym, transbukalnym i mioplastycznym — a obok nich masaże całego ciała i masaż tkanek głębokich; każdą wizytę poprzedza rozmowa, po której dobiera się techniki. Zajęcia ruchowe odbywają się indywidualnie, w parach albo w grupach trzyosobowych i służą poprawie mobilności, siły, stabilności i świadomości ciała, z naciskiem na edukację i zmianę niekorzystnych wzorców ruchowych. Trenuje się m.in. pilates i Zoga Movement — terapię ruchem opartą na koncepcji taśm anatomicznych — z ćwiczeniami oddechowymi i elementami relaksacji, w studiu albo z dojazdem.

W zespole są Agnieszka Koś — dyplomowana masażystka z tytułem technika masażysty z 2017 roku, po szkoleniach m.in. z KOBIDO, osteopatii estetycznej twarzy i terapii mięśniowo-powięziowych punktów spustowych — oraz Katarzyna Koś, instruktorka fitness i Zoga Movement, trenerka pilatesu i certyfikowana makijażystka, pracująca jako instruktorka od 2010 roku. W treningu sięga ona także po elementy metody Feldenkraisa, treningu autogennego Schultza i jogi. Na zajęcia w małej grupie obowiązują zapisy, a terminy zajęć indywidualnych ustala się indywidualnie; studio uczy też automasażu twarzy.