Dharma Yoga Studio

Dharma Yoga Studio to kameralne studio jogi i pilatesu we Wrocławiu, przy ulicy Wałbrzyskiej 37H. Założyła je i prowadzi Anna Ładziak, nauczycielka Ashtanga Yogi i bodyworkerka.

Rdzeniem programu jest Ashtanga Yoga: sesje prowadzone z pierwszej i drugiej serii oraz praktyka w stylu Mysore, w której każdy uczestnik pracuje we własnym rytmie, a nauczyciel wspiera go indywidualnie. Ashtanga nie jest tu traktowana jako szybki, dynamiczny trening — każdy ruch łączy się z oddechem Ujjayi, a pozycje omawiane są z anatomicznego punktu widzenia, z elementami autokorekty. Obok niej studio prowadzi inne style jogi, od Hatha Yogi i Power Vinyasy po jogę powięziową, jogę dla kobiet od II trymestru ciąży i jogę rodzinną dla rodzica z dzieckiem, a także pilates na macie, kalistenikę na kołach gimnastycznych i Animal Flow. Na wszystkie zajęcia obowiązują zapisy, bo grupy są małe.

Anna Ładziak praktykuje jogę od ponad 25 lat, a od 7 lat uczy; od wielu lat uczy się pod kierunkiem Chucka Millera, a medytacji, filozofii i pranajamy u Richarda Freemana i Mary Taylor, i ukończyła szkolenia Prenatal i Postnatal Vinyasa Yoga u Jennifer More. Zajęcia prowadzą też m.in. Klaudia Hałaczkiewicz (Power Vinyasa, joga powięziowa), psycholożka Marta Bartkowiak (joga rodzinna), Albin Hlebko (kalistenika, absolwent AWF Wrocław) i Sylwia Ratajczak (Animal Flow). Osoby bez doświadczenia zaczynają od 90-minutowego kursu Podstawy Jogi, prowadzonego w formule regularnych zajęć. Studio organizuje warsztaty z zaproszonymi nauczycielami, m.in. z Chuckiem Millerem, oraz program Dharma Yoga Education ze szkoleniami dla nauczycieli jogi.