Basen Warszawa – Multisport (45)
Polecane
GosiaFit Ochota
Rokosowska 10 • Ochota
Way Up Pilates Studio - Warszawa
Sarmacka 14c • Wilanów
Dietetyk Blisko Ciebie
Bitwy Warszawskiej 1920 Roku 7B • Ochota
Krav Maga Team KMT Warszawa Bemowo
Powstańców Śląskich 10 • Bemowo
Aloha Pilates - Reformer Studio Wilanów
Aleja Rzeczypospolitej 1 • Wilanów
Trener personalny Marcin Bąk
Zwrotnicza 6 • Wola
Aktywna ciąża z Doulą - Agata Golenda (dawniej Studio Mamoiselle)
Zygmunta Krasińskiego 35A • Żoliborz
Kuźnia Warszawa Zapasy Siłownia Boks
Górczewska 13 • Wola
Dragon's Den Fight Club
Bobrowiecka 9 • Mokotów
Akademia Tańca TU SIĘ TAŃCZY Monika Sołowiej-Sulewska
Emilii Plater • Śródmieście
Fitness Klub ZDROFIT Wola - Skierniewicka (Wola Retro)
Skierniewicka 16, Warszawa•Wola
Fitness Klub ZDROFIT Wola - Skierniewicka (Wola Retro) to nowoczesny klub fitness położony w kompleksie Wola Retro, przy ulicy Skierniewicka 16. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne i dostęp do siłow...
Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - al. Wilanowska
Aleja Wilanowska 361, Warszawa•Mokotów
Fitness Klub ZDROFIT Mokotów - al. Wilanowska to nowoczesny klub fitness położony w atrakcyjnej lokalizacji, w sąsiedztwie Galerii Mokotów, niecały kilometr od stacji metra Wilanowska. Klub oferuje swoim klientom szeroki wybór zajęć fitness...
Zdrofit INFO
plac Europejski 2, Warszawa•Wola
Zdrofit INFO to klub fitness i siłownia zlokalizowany na placu Europejskim 2. Oferuje szeroki wybór zajęć grupowych, w tym Pilates, jogę, trening obwodowy i indoor cycling. Klub posiada także bibliotekę ćwiczeń z instrukcjami i aplikację mo...
Fitness Klub ZDROFIT Ursynów - Puławska
Puławska 427, Warszawa•Ursynów
Fitness Klub ZDROFIT Ursynów - Puławska to nowoczesny i świetnie wyposażony klub fitness, zlokalizowany przy Puławskiej 427. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, a także dostęp do siłowni i strefy c...
Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska
Modlińska 256, Warszawa•Białołęka
Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska to klub fitness, który oferuje szeroki zakres usług i zajęć dla osób chcących poprawić swoją kondycję fizyczną. Klub mieści się przy ul. Modlińskiej 256, co sprawia, że jest łatwo dostępny dla mieszkańcó...
Szkoła Pływania ProSwimming
Księcia Trojdena 2a, Warszawa•Ochota
Szkoła Pływania ProSwimming to miejsce, gdzie można nauczyć się pływać oraz doskonalić swoje umiejętności w wodzie. Lokalizacja szkoły znajduje się przy ulicy Księcia Trojdena 2a. ProSwimming oferuje zajęcia pływania dla dzieci i dorosłych,...
Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański
Trakt Nadwiślański 14, Warszawa•Białołęka
Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański to nowoczesny i świetnie wyposażony klub fitness, który mieści się przy Trakt Nadwiślański 14. Klub oferuje swoim klientom bogaty wybór zajęć fitness, w tym treningi siłowe, cardio, a takż...
Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze
Przy Agorze 22, Warszawa•Bielany
Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze to nowoczesny klub fitness położony przy Agorze 22. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię, saunę oraz strefę cardio. Niektóre obiekty sportowe w okolicy akceptują Multisport lub FitPro...
Fitness Klub ZDROFIT - Fort Wola
Połczyńska 4, Warszawa•Wola
Fitness Klub ZDROFIT - Fort Wola to nowoczesny klub fitness położony przy ulicy Połczyńskiej 4. Klub oferuje szeroki wybór zajęć fitness, siłownię oraz strefę relaksu. W klubie można skorzystać z usług doświadczonych trenerów i instruktorów...
Fitness Klub ZDROFIT Bemowo - Dywizjonu 303
Dywizjonu 303 129B, Warszawa•Bemowo
Fitness Klub ZDROFIT Bemowo - Dywizjonu 303 to nowoczesny klub fitness położony w sercu osiedla Górce na Bemowie, przy ulicy Dywizjonu 303 129B. Klub oferuje swoim klientom szeroki wybór zajęć fitness, w tym treningi siłowe, zajęcia cardio,...
Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio
Kazimierza Szpotańskiego 4, Warszawa•Wawer
Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio to nowoczesny klub fitness położony w Warszawie, przy ulicy Kazimierza Szpotańskiego 4. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia fitness, treningi personalne, a także dostęp do siłowni i strefy ...
Fitness Klub ZDROFIT Wola - Wola Park
Górczewska 124, Warszawa•Wola
Fitness Klub ZDROFIT Wola - Wola Park to nowoczesny i świetnie wyposażony klub fitness, zlokalizowany przy ulicy Górczewska 124. Klub oferuje szeroki zakres usług, w tym zajęcia grupowe, treningi personalne, a także dostęp do siłowni i stre...
Klub Sportowy GOLD - szkoła pływania dla dzieci i dorosłych, nauka pływania Warszawa Mokotów, Ursynów, Wilanów, Kabaty
Niegocińska 2a, Warszawa•Mokotów
FLOW - Indywidualna Nauka Pływania to klub, który oferuje zajęcia pływania dla każdego. Od dzieci od 7 roku życia, po dorosłych, bez ograniczeń wiekowych. Zajęcia odbywają się w przyjaznej atmosferze, a instruktorzy są wykwalifikowani i doś...
KŁAK - Trening i nauka pływania - Basen Delfin Warszawa Wola
Marcina Kasprzaka 1, Warszawa•Wola
KŁAK - Trening i nauka pływania - Basen Delfin Warszawa Wola to miejsce, gdzie możesz rozwinąć swoją pasję do pływania. Lokalizacja Marcin Kasprzaka 1 pozwala łatwo dostać się do obiektu. ...
Warszawskie Baseny: Analiza Obciążenia Treningowego dla Pływaków
Pływanie to total body conditioning, angażujące core, plecy i barki w sposób nieosiągalny dla wolnych ciężarów. To fundamentalny element wszechstronnego przygotowania fizycznego.
Skalowanie intensywności, od długich sesji aerobowych po interwały sprinterskie, pozwala precyzyjnie targetować systemy energetyczne organizmu.
Karta Multisport w Warszawie: Maksymalizacja Dostępu do Torów
W stolicy karta Multisport to klucz do 100% analizowanych obiektów. To nie benefit socjalny, to standardowy element ekwipunku treningowego.
Przy średniej cenie jednorazowego wejścia na poziomie 50 zł, karta staje się narzędziem optymalizacji kosztów regularnych i częstych sesji.
Logistyka Treningu: Mapowanie Obiektów w Kluczowych Dzielnicach Warszawy
Dostępność basenów w dzielnicach jak Mokotów, Ochota czy Białołęka to strategiczna przewaga. Minimalizuje czas dojazdu, maksymalizując czas na regenerację.
Planując makrocykl treningowy, lokalizacja obiektu jest równie krytyczna co plan serii i powtórzeń na siłowni.
Czy Basen to Tylko Cardio? Dekonstrukcja Mitów Treningowych
Mit: pływanie to lekka regeneracja. Fakt: poprawny technicznie kraul to złożony ruch angażujący całe łańcuchy kinematyczne i budujący siłę funkcjonalną.
Traktowanie basenu wyłącznie jako dodatek do deadliftu to fundamentalny błąd. To samodzielna, wymagająca jednostka treningowa o wysokim potencjale.