Z kaloriami na pieńku

Z kaloriami na pieńku to poradnia dietetyczna w centrum Warszawy, w Śródmieściu, przy ul. Emilii Plater 25 (lokal 4), niedaleko Hotelu Marriott i Dworca Centralnego. Prowadzą ją dwie dietetyczki, Monika Stromkie-Złomaniec i Magdalena Czyrynda-Koleda, które latem 2018 roku założyły własną firmę, rozwijając działający od 2017 roku profil „Z kaloriami na pieńku” z infografikami o żywieniu. Konsultacje odbywają się w gabinecie albo online.

Dietetyczki układają indywidualne jadłospisy na podstawie wywiadu żywieniowego i zdrowotnego, wyników badań i preferencji smakowych pacjenta — z prostych, szybkich dań z ogólnodostępnych produktów — a zmiany nawyków wprowadzają metodą małych kroków. Oprócz odchudzania prowadzą osoby z insulinoopornością, PCOS, endometriozą, niedoczynnością tarczycy i Hashimoto oraz chorobami układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego, a także dzieci, pary planujące ciążę, kobiety w ciąży i matki karmiące. Na pierwszej wizycie i wizytach kontrolnych wykonują pomiar składu ciała metodą bioimpedancji na analizatorze Tanita.

Monika Stromkie-Złomaniec ukończyła dietetykę na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i podyplomowe studia z żywienia w sporcie na AWF w Warszawie, a Magdalena Czyrynda-Koleda — dietetykę w SGGW i psychodietetykę w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej; obie są współautorkami książek o diecie w ciąży i o żywieniu dziecka w pierwszym roku życia oraz prowadzą szkolenia i warsztaty dla firm, szkół i przedszkoli. Na pierwszą wizytę warto zabrać wyniki badań krwi i moczu z ostatnich sześciu miesięcy, zapis jadłospisu z dwóch, trzech dni oraz listę leków i suplementów.