Uniwersum Formy

Uniwersum Formy to kameralne studio treningu personalnego w Bronowicach w Krakowie, przy ul. Balickiej 35. Tuż przy lokalu jest przystanek autobusowy Bronowice Małe, naprzeciwko pętla tramwajowa Bronowice Małe, a z tyłu budynku duży parking. Studio prowadzą trenerzy Aleksandra Mucha i Mikołaj Biziak.

Studio stawia na indywidualne sesje i małe grupy: trener układa plan pod cele i możliwości klienta, regularnie mierzy postępy i na bieżąco dostosowuje trening. Obok treningu personalnego — od redukcji i budowania masy mięśniowej po powrót do formy — studio prowadzi trening medyczny dla osób z bólem pleców czy kolan, po kontuzjach i operacjach, a także treningi dla kobiet w ciąży i po porodzie. Po treningu można odpocząć przy kawie w strefie chill.

Aleksandra Mucha specjalizuje się w treningu siłowym i budowaniu pośladków. W zespole są też trenerzy studiujący fizjoterapię — Zuzanna Orlik, Mateusz Lipnicki i Piotr Stasiak — którzy zajmują się m.in. treningiem medycznym, a także Aleksandra Nowakowska i Julia Urbańska. Mateusz Lipnicki zdobywał doświadczenie w klinice ortopedycznej, współpracując m.in. z fizjoterapeutami piłkarzy z najwyższej polskiej ligi. Współpraca zaczyna się od pierwszej konsultacji, która obejmuje pomiary ciała, szczegółowy wywiad, podstawowe testy diagnostyczne, krótki trening próbny i wspólne określenie celów. Studio organizuje też wydarzenia dla klientów — wspólne wyjścia w góry, starty w biegach i warsztaty treningowo-edukacyjne.