Studio Treningu Personalnego PERSONALNI Kraków

PERSONALNI to kameralne studio treningu personalnego w Krakowie, przy ul. Pocieszka 3, w rejonie Górki Narodowej. Studio ma 87 m² wyposażonej przestrzeni treningowej, w której jednocześnie odbywają się najwyżej cztery sesje, a dla klientów jest duży parking oraz woda i kawa.

Studio prowadzi treningi indywidualne i w parach: trening personalny, trening medyczny dla osób z bólem albo wracających do sprawności po kontuzjach i operacjach, trening przygotowania motorycznego dla uprawiających sport amatorsko oraz trening dla kobiet w ciąży i po porodzie, który pomaga przygotować ciało do porodu i bezpiecznie wrócić do ruchu, także przy dolegliwościach uroginekologicznych. Trenerzy pracują z osobami zaczynającymi od zera, wracającymi do ruchu po przerwie i potrzebującymi bezpiecznego treningu po rehabilitacji; nie korzystają z gotowych rozpisek, tylko obserwują postępy, korygują i stopniowo zwiększają trudność.

Studio założyli trener medyczny i personalny Krystian Bryniarski, pracujący z osobami po urazach i z przewlekłym bólem, oraz trenerka personalna Paula Stoch, specjalizująca się w pracy z kobietami w ciąży i po porodzie. W zespole są też Natalia Hudecka, trenerka personalna i medyczna łącząca trening siłowy z pracą nad mobilnością, oraz Bartłomiej Russek, trener personalny i przygotowania motorycznego; część trenerów prowadzi treningi także po angielsku. Każda współpraca zaczyna się od konsultacji przedtreningowej z rozmową o celu i zdrowiu oraz krótkimi testami sprawnościowymi, po której klient dostaje wstępny plan i dobranego trenera, a dla firm studio prowadzi warsztaty o zdrowiu w pracy siedzącej.