Family Fit Garage

Family Fit Garage to kameralne studio treningu personalnego na Prądniku Czerwonym w Krakowie, przy ul. Ułanów 78, w rejonie Ugorka. Założyła je trenerka personalna i doradca żywieniowy Ania Zych, a pracują w nim trenerzy personalni i fizjoterapeuci. Studio ma dwie sale treningowe, dwie szatnie z prysznicami, gabinet fizjoterapii i masażu oraz prywatny parking na zamykanej posesji.

Treningi odbywają się indywidualnie albo w parze z bliską osobą, według spersonalizowanego planu, a obok klasycznego treningu personalnego studio prowadzi trening medyczny z fizjoterapeutą, trening wzmacniający dla osób starszych oraz trening kobiet w ciąży i po porodzie. Fizjoterapeutki zajmują się kobietami z dysfunkcjami mięśni dna miednicy i rozejściem mięśnia prostego brzucha, a w gabinecie wykonywane są masaże, także w ciąży. Sale wyposażone są w sprzęt marek HES, Proud Fitness i Reebok, a w strefie cardio stoją bieżnia LifeFitness i rower Assault Airbike.

W zespole są m.in. założycielka Ania Zych, która pracuje głównie z kobietami w ciąży i mamami, oraz fizjoterapeutki i trenerki personalne Ania Seremak — certyfikowana terapeutka metody Bebo i instruktorka metody Pilates — i Kasia Szerszeń. Trenują tu też fizjoterapeuta Krzysiek Zasadni oraz trenerzy personalni Sandra Biedroń, Justyna Skwarek, Natalia Kaczówka, Szymon Wajda i Kuba Chrzanowski, a współpracę żywieniową, stacjonarnie lub online, prowadzi specjalistka ds. żywienia Aleksandra Machnik. Pierwsze spotkanie to trening próbny połączony z konsultacją, podczas której trener pyta o przebyte urazy, stan zdrowia i styl życia, a potem przygotowuje spersonalizowany plan treningowy; na treningi z Anią Zych mama może zabrać ze sobą dziecko.