Eternia

Eternia to klub treningu funkcjonalnego na wrocławskich Popowicach, przy ul. Starogranicznej 28. Działa od 2017 roku i prowadzi treningi w kameralnych grupach, z naciskiem na technikę, bezpieczeństwo i długofalowy progres, dla osób początkujących i zaawansowanych.

Trzonem oferty są WOD-y, czyli intensywne, za każdym razem inne treningi funkcjonalne w niewielkich grupach pod okiem trenera, który pilnuje techniki i modyfikuje ćwiczenia, prowadzone także wcześnie rano. Zajęcia HRX łączą trening siłowy z wytrzymałościowym i przygotowują m.in. do startów HYROX. Osoby zaczynające od zera, wracające po przerwie albo chcące zbudować solidny fundament przechodzą 8-spotkaniowy cykl START UP, w którym opanowują technikę i podstawowe wzorce ruchu przed wejściem na WOD. Grafik uzupełniają zajęcia YOGA Mobility, trening Brazylijskie Pośladki dla kobiet, spokojne zajęcia dla seniorów oraz zajęcia dla młodzieży TEENS. Klub prowadzi też treningi personalne, trening medyczny dla osób z bólami kręgosłupa, problemami stawów i po urazach oraz indywidualnie dopasowane treningi dla osób w spektrum autyzmu.

Head coachem jest Mateusz Wojtas, trener personalny i trener CROSS KIDS, absolwent AWF w Katowicach i nauczyciel WF. W zespole są też Patrycja, magister AWF i certyfikowana trenerka personalna, oraz trenerzy przygotowania motorycznego Marcin, z licencją trenera UEFA A, i Mariusz, obaj absolwenci AWF Wrocław. Zajęcia YOGA Mobility prowadzi Magdalena Śnieżek, nauczycielka jogi po studiach podyplomowych z zakresu jogi. Na pierwsze zajęcia warto przyjść około 20 minut wcześniej, by poznać zasady klubu, a do ukończenia cyklu START UP potrzeba co najmniej sześciu spotkań.