FitBodyShop

FitBodyShop to studio treningu i fizjoterapii wyłącznie dla kobiet w Krakowie, przy ul. Mirosława Krzyżańskiego 60. Studio mieści się na pierwszym piętrze budynku, nad lokalami na parterze — wejście prowadzi klatką schodową po lewej stronie, a przed budynkiem jest parking dla klientek.

Wszystkie trenerki są jednocześnie fizjoterapeutkami, więc trening i regeneracja są w jednych rękach. Studio prowadzi trening personalny indywidualnie i w małych grupach dwu- lub trzyosobowych, z planem dopasowanym do ciała, celu i etapu życia — od pierwszych kroków po powrót do formy po przerwie czy po porodzie. Fizjoterapia obejmuje pracę z bólem kręgosłupa, powrót po kontuzjach, przeciążenia od pracy biurowej, terapię okołoporodową i profilaktyczny przegląd ciała, a trening w ciąży i po porodzie zaczyna się od oddechu, dna miednicy i głębokiej stabilizacji. Zamiast dużego klubu i zatłoczonych sal studio proponuje kameralną przestrzeń.

W zespole są m.in. Weronika, trenerka i fizjoterapeutka uroginekologiczna, Kinga, absolwentka fizjoterapii na krakowskim AWF specjalizująca się w treningu medycznym, Julia, fizjoterapeutka i trenerka medyczna, oraz Alina, magister fizjoterapii po Kursie Manipulacji Powięzi Stecco i trenerka personalna; Ania ma certyfikację Level 2 w metodyce CrossFit. Współpraca zaczyna się od pierwszej konsultacji: rozmowy o celach, oceny funkcjonalnej i propozycji ścieżki — treningu, fizjoterapii albo jednego i drugiego. Studio pracuje z kobietami na każdym poziomie, także zupełnie początkującymi; trenerkę dobiera się według potrzeb, ale można ją też wybrać samodzielnie.