Klub Forma na lata

Klub Forma na lata to studio treningu personalnego i zajęć fitness na Ruczaju, w krakowskich Dębnikach, przy ul. Kobierzyńskiej 198A. Założyła je trenerka Dominika Waksmundzka: marka Forma na lata® powstała w 2020 roku, a studio w Krakowie otwarto w 2021 roku. Najbliższy przystanek autobusowy to Skośna, a przy klubie są miejsca parkingowe i stojaki na rowery.

Podstawą pracy są treningi personalne — indywidualne, w parach i dla młodzieży — trwające 55 minut i poprzedzone konsultacją, na której trener rozmawia z podopiecznym o zdrowiu, trybie życia i celach, a potem przygotowuje dla niego plan treningowy. Obok nich działa grafik zajęć grupowych, który łączy spokojniejsze formy, takie jak pilates, barre i stretching, z intensywnymi treningami do muzyki i interwałami, m.in. Strong Nation® i deepWORK®. Klub współpracuje z dietetyczką kliniczną, która prowadzi konsultacje stacjonarnie i online, z pomiarem na analizatorze składu ciała InBody.

Dominika Waksmundzka jest głównym Master Trainerem Strong Nation® w Polsce. W zespole trenerów personalnych są też Andrzej Michalewski, absolwent AWF w Krakowie i magister psychologii, który pracuje również z nastolatkami, Jakub Dąbek, magister krakowskiego AWF ze specjalizacją w przygotowaniu fizycznym, oraz Natalia Rachwał, a konsultacje dietetyczne prowadzi dietetyk kliniczna Kinga Gromek. Wokół klubu działa społeczność #Formanalata, dla której Forma na lata organizuje obozy fitness w Polsce i za granicą oraz coroczne maratony fitness w Tauron Arenie Kraków. Na zajęcia zapisuje się online, przez konto w systemie rezerwacji klubu.