ATklub fitness & beauty

ATklub fitness & beauty to klub fitness na Dębnikach w Krakowie, przy ul. Zawiłej 66, który łączy siłownię i zajęcia grupowe ze strefą personalną i strefą beauty. Sam określa się jako centrum treningu personalnego i fizjoterapii: obok treningów są tu sauna, fizjoterapia manualna, konsultacje u dietetyka i gabinety kosmetologiczne.

Siłownię wyposażono w maszyny stosowe Hoist z linią ROC-IT, sprzęt cardio Precor i wolne ciężary ZIVA ze sztangami olimpijskimi, a w osobnej strefie treningu funkcjonalnego i stretchingu są m.in. TRX, worki bułgarskie i rolki BLACKROLL; trenerzy są na siłowni do dyspozycji ćwiczących. Zajęcia grupowe w dwóch salach to z jednej strony intensywne programy fitness — trening obwodowy, interwały, fit boks z podstawami techniki bokserskiej i indoor cycling — a z drugiej prozdrowotne zajęcia fitheal i mentalne, jak pilates, joga, mobility i zdrowy kręgosłup, nastawione na mięśnie głębokie i ruchomość stawów. Dla dzieci i młodzieży w wieku 12–14 lat klub prowadzi trening ogólnorozwojowy Aktywny Nastolatek, który uczy prawidłowych wzorców ruchowych.

W zespole są m.in. trenerzy personalni Emil Skowroński, Kacper Tyl, fizjoterapeuta i absolwent AWF, oraz Radek Makuch, instruktor kulturystyki i nordic walking, a zajęcia fitness prowadzą m.in. Maria Ivanova i Agata Krasny. Konsultacje dietetyczne z analizą składu ciała prowadzi dr Małgorzata Morawska, dietetyk z Instytutu Nauk Biomedycznych i wykładowca krakowskiego AWF, a terapię manualną, kierowaną m.in. do osób z bólami kręgosłupa i po urazach, wykonuje rehabilitant. Strefa beauty oferuje zabiegi na twarz i ciało, w tym technologie hi-tech, oraz tlenoterapię hiperbaryczną w komorze 1,5 ATA.