Fitness w Łodzi

• BJJ — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 08:00;
  wtorki i czwartki: 18:00 · 19:15;
  soboty: 10:00.

• Hyrox — 55 min.

  wtorki i czwartki: 18:00;
  środy: 07:00;
  soboty: 09:00.

• Trening Cross (Intro) — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 07:00;
  wtorki i czwartki: 06:10;
  niedziele: 09:00.

• MMA — 75 min.

  poniedziałki i piątki: 18:15;
  środy: 18:00.

• Trening Siłowy Dla Kobiet — 55 min.

  poniedziałki: 17:00;
  środy: 19:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 20 min.

  poniedziałki: 19:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  piątki: 19:00.

• Boks (Początkujący) — 60 min.

  wtorki i czwartki: 17:30.

• Boks Dla Kobiet — 75 min.

  poniedziałki i środy: 20:00.

• Mobility — 55 min.

  niedziele: 10:00.

• Muay Thai — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 20:15.

• Trening Adaptacyjny - MiniClass — 30 min.

  wtorki: 19:00.

• Trening Cross — 55 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

• Zapasy — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 17:30.

• Zapasy — 90 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:45.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Grupa Dorosłych — 60 min.

  poniedziałki: 19:00 · 20:00;
  wtorki: 16:30 · 17:30 · 18:30;
  czwartki: 19:30.

• Grupa Dorosłych — 90 min.

  wtorki: 18:30 · 20:00 · 20:30;
  czwartki: 18:30.

• Grupa Tenis10 - Piłka Czerwona Początkujący — 60 min.

  wtorki: 16:30 · 17:30;
  czwartki: 16:30.

• Grupa Tenis10 Początkująca — 60 min.

  poniedziałki: 17:30;
  czwartki: 18:30.

• Grupa Dorosłych Średniozaawansowana — 90 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Grupa Nastolatków Pro — 90 min.

  środy: 19:30.

• Grupa Nastolatków Średniozaawansowana — 60 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Grupa Nastolatków Średniozaawansowana — 90 min.

  poniedziałki: 16:30.

• Grupa Nastolatków Średniozaawansowana - Piłka Zielona — 60 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Grupa Tenis 10 — 60 min.

  soboty: 11:00.

• Grupa Tenis10 - Piłka Czerwona Początkująca — 60 min.

  wtorki i czwartki: 16:30.

• Grupa Tenis10 - Piłka Pomarańczowa Zaawansowany — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:00.

• Grupa Tenis10 - Piłka Zielona Średniozaawansowana — 60 min.

  wtorki: 17:30.

• Grupa Tenis10 — 60 min.

  wtorki: 16:30 · 17:30;
  środy: 17:00;
  czwartki: 17:30;
  piątki: 17:30 · 18:30 · 19:30.

• Grupa Nastolatków — 60 min.

  wtorki i piątki: 18:30.

• Grupa Nastolatków — 90 min.

  środy: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates — 55 min.

  wtorki: 17:30;
  piątki: 18:30;
  niedziele: 09:00.

• Mobility - MiniClass — 30 min.

  poniedziałki: 18:00;
  środy: 19:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 19:30;
  środy: 18:30.

• Shape — 55 min.

  wtorki: 18:30;
  soboty: 09:00.

• ABS (Brzuch) - MiniClass — 30 min.

  wtorki: 19:00.

• Full Body Workout — 55 min.

  wtorki i czwartki: 18:45.

• Joga — 75 min.

  środy: 20:30.

• Ramiona i Brzuch — 55 min.

  czwartki: 18:30.

• Salsation® — 55 min.

  wtorki: 20:30.

• Salsation® — 90 min.

  czwartki: 20:30.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Sztangi — 55 min.

  czwartki: 19:30.

• Tabata — 30 min.

  czwartki: 18:00.

• Tabata — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Trening Biegacza - MiniClass — 30 min.

  piątki: 19:00.

• Trening Cross (Zaawansowany) — 55 min.

  wtorki i czwartki: 19:45.

• Vital Flow — 55 min.

  czwartki: 17:30.

• Zumba® — 55 min.

  poniedziałki i środy: 17:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  środy: 19:30;
  piątki: 17:30;
  w weekendy: 10:00.

• Trening Siłowy Dla Kobiet — 55 min.

  poniedziałki i środy: 19:30;
  piątki: 17:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• FCBD Style – znający podstawy — 75 min.

  piątki: 20:30.

• Jedwabne wachlarze (Fanveils) – początkujący — 60 min.

  czwartki: 19:40.

• Oriental Heels – open — 75 min.

  środy: 18:50.

• Rest & Flow – Joga, open — 60 min.

  czwartki: 17:20.

• Stretching i mobility – open — 60 min.

  wtorki: 17:40.

• Taniec orientalny – formacja, średnio zaawansowany + — 75 min.

  wtorki: 18:50.

• Taniec orientalny – open — 60 min.

  czwartki: 18:30.

• Taniec orientalny – znający podstawy — 75 min.

  poniedziałki: 18:50.

• Taniec Współczesny 25+ – początkujący — 75 min.

  środy: 20:15.

• Tribal Fusion Bellydance – średnio zaawansowany — 75 min.

  wtorki: 20:15.

• FCBD Style – średnio zaawansowany — 75 min.

  piątki: 17:40.

• Jedwabne wachlarze (Fanveils) – średnio zaawansowany — 75 min.

  piątki: 19:05.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Yoga Classic — 75 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 19:15;
  soboty: 10:30.

• Pilates dla Kręgosłupa — 75 min.

  poniedziałki: 19:15;
  środy: 16:30.

• Ballet Magic — 75 min.

  wtorki: 20:40.

• Chest Opening Yoga — 75 min.

  czwartki: 09:00.

• Feel Good Yoga — 75 min.

  niedziele: 10:00.

• Flow and Stretchy Yoga — 75 min.

  wtorki: 19:15.

• Flow Evening Yoga — 75 min.

  niedziele: 18:00.

• Friday Yin Yoga — 60 min.

  piątki: 20:40.

• Hip Opening Yoga — 60 min.

  poniedziałki: 20:40.

• Mobility Yoga — 75 min.

  czwartki: 16:30.

• Mobilne & Silne Biodra — 90 min.

  wtorki: 09:45.

• Morning Pilates — 75 min.

  poniedziałki i soboty: 09:00.

• Morning Yoga — 75 min.

  piątki: 09:30.

• Playful Yoga — 75 min.

  wtorki: 17:50.

• Power Pilates — 75 min.

  środy: 17:50.

• Power Yoga — 75 min.

  poniedziałki: 17:50.

• Rest & Nidra Yoga — 60 min.

  czwartki: 20:40.

• Sky High Yoga — 75 min.

  środy: 18:00.

• Sound Aroma Reset — 60 min.

  środy: 20:40.

• Split Yoga — 75 min.

  środy: 09:00.

• Stretch Therapy — 60 min.

  czwartki: 17:50.

• Stretching — 75 min.

  wtorki: 16:30.

• Sunday Rest Yoga — 90 min.

  niedziele: 19:30.

• Wake & Stretch — 60 min.

  wtorki: 08:30.

• Yoga & Weights — 90 min.

  soboty: 12:00.

• Yoga Advanced — 90 min.

  czwartki: 19:00.

• Yoga od Podstaw — 90 min.

  niedziele: 11:30.

• Deep Stretch — 75 min.

  piątki: 17:50.

• Power & Relax Yoga — 75 min.

  piątki: 19:15.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Pilates/ stretching — 55 min.

  czwartki: 19:00;
  niedziele: 11:30.

• Brzuch, uda i pośladki — 55 min.

  wtorki i środy: 17:00.

• Fat burning — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• HIIT cardio — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Salsation — 55 min.

  czwartki: 17:00.

• Wzamacnianie + stretching — 55 min.

  środy: 19:00.

• Zdrowy kręgosłup/ stretching — 55 min.

  poniedziałki i piątki: 19:00;
  wtorki i środy: 18:00;
  soboty: 09:30.

• Turbo spalanie — 55 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Capoeira – dzieci 5–8 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:45.

• Capoeira – dzieci 9–12 lat — 60 min.

  poniedziałki i środy: 18:15.

• Capoeira – dzieci 3–5 lat — 45 min.

  poniedziałki i środy: 16:00.

• Capoeira – trening i roda — 90 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Full Body Reformer Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  środy: 09:00;
  czwartki: 08:00 · 19:00;
  niedziele: 17:00.

• Athletic Reformer — 50 min.

  czwartki: 20:00;
  soboty: 09:00.

• Basic Reformer Pilates — 50 min.

  czwartki: 18:00;
  niedziele: 09:00.

• Reformer Stretching & Mobility — 50 min.

  poniedziałki i wtorki: 19:00;
  soboty: 10:00.

• Barre Sculpt Reformer — 50 min.

  środy: 18:00.

• FizjoReformer — 50 min.

  środy: 17:00.

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  piątki: 09:00.

• Nastoletni Reformer — 50 min.

  niedziele: 11:00.

• Office Reset Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 16:15.

• Progress Reformer — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Reformer 45 plus — 50 min.

  czwartki: 09:00.

• Strength & Mobility Reformer — 50 min.

  wtorki: 09:00.

• Reformer Strength & Mobility — 50 min.

  poniedziałki i piątki: 18:00;
  środy: 19:00;
  niedziele: 10:00.

• Men Reformer — 50 min.

  czwartki: 19:00;
  soboty: 08:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Be active — 55 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki: 18:00.

• ROWERY (basic) — 55 min.

  poniedziałki: 18:00;
  czwartki: 19:00.

• Trójbój siłowy — 55 min.

  wtorki: 18:30;
  czwartki: 18:00.

• Zdrowy kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 20:00;
  czwartki: 21:00.

• ABT (Brzuch Pośladki Uda) — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Cross basic — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• Halloween z well fitness — 90 min.

  środy: 19:00.

• HIIT — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Pilates & stretch — 55 min.

  soboty: 11:30.

• Przygotowanie motoryczne — 55 min.

  środy: 18:00.

• Step funkcjonalny — 55 min.

  czwartki: 20:00.

• Stretching — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• TBW (Trening Całego Ciała) — 55 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Trening hybrydowy — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  wtorki: 17:30.

• Well start: siła — 55 min.

  poniedziałki i środy: 19:00.

• Yoga — 55 min.

  poniedziałki: 10:30.

• Podstawy treningu siłowego — 55 min.

  piątki: 18:00;
  niedziele: 10:30.

• Shape — 55 min.

  soboty: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Stretching — 30 min.

  wtorki i czwartki: 20:00;
  środy: 08:00;
  soboty: 10:00.

• Interwał — 30 min.

  piątki: 08:00;
  niedziele: 10:30.

• FBW — 30 min.

  środy: 18:00.

• Płaski brzuch — 30 min.

  poniedziałki: 17:00.

• Trening Funkcjonalny — 30 min.

  poniedziałki: 07:00.

• Uda i pośladki — 30 min.

  środy: 07:00.

• Zdrowy Kręgosłup — 30 min.

  poniedziałki i środy: 19:00;
  piątki: 18:00;
  niedziele: 10:00.

• Brzuch, uda, pośladki — 30 min.

  wtorki i czwartki: 19:00;
  soboty: 09:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Bootylicious (pośladki & core) — 50 min.

  poniedziałki: 19:00;
  środy: 07:00 · 17:00;
  czwartki i soboty: 18:00.

• Intermediate Reformer Pilates — 50 min.

  wtorki: 18:00;
  czwartki: 09:00.

• Reformer & Chair — 50 min.

  poniedziałki i czwartki: 17:00;
  środy: 18:00.

• Cardiolates — 50 min.

  środy: 19:00.

• Cozy Reformer — 50 min.

  piątki: 20:00.

• Reformer Stretching — 50 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Split Strech — 50 min.

  wtorki i czwartki: 19:00.

• Love Reformer Pilates — 50 min.

  poniedziałki: 10:00 · 18:00;
  wtorki: 20:00;
  środy: 08:00 · 11:00;
  czwartki: 10:00;
  piątki: 08:00 · 18:00;
  soboty: 10:00 · 17:00.

• Friday Vibes Refomer — 50 min.

  piątki: 19:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Aqua Aerobic — 45 min.

  poniedziałki: 09:10 · 18:00;
  wtorki: 17:00;
  środy: 17:00 · 18:00;
  czwartki: 17:00 · 18:00 · 19:00;
  piątki: 09:10 · 10:05 · 19:00;
  w weekendy: 09:15 · 10:05.

• Aqua Senior — 40 min.

  wtorki, środy, czwartki i piątki: 09:00 · 10:00.

• Aqua Boks — 45 min.

  środy: 19:00.

• Aqua Mama — 45 min.

  poniedziałki i środy: 10:05.

• Aqua Bike — 45 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 10:30 · 18:30;
  wtorki: 17:30 · 18:30;
  czwartki: 18:30;
  w weekendy: 09:30.

• Aqua Interwał — 45 min.

  poniedziałki: 19:00;
  wtorki i piątki: 18:00;
  środy: 09:10.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Stretching — 60 min.

  czwartki: 18:30;
  niedziele: 11:30.

• Pilates — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Cross — 60 min.

  poniedziałki i środy: 17:30;
  wtorki i piątki: 18:00.

• Obwód — 60 min.

  czwartki: 17:30;
  niedziele: 10:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Handstand — 60 min.

  środy: 19:15;
  soboty: 11:00.

• Barbell day — 60 min.

  czwartki: 18:00.

• Kettlebell — 60 min.

  wtorki: 18:00.

• Kill your ABS — 60 min.

  niedziele: 12:00.

• Mobility — 60 min.

  soboty: 10:00.

• SHE SQUATS’ budowanie pośladków — 60 min.

  wtorki: 19:00.

• Kalistenika — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:15.

• Trening dnia — 60 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Joga początkowa — 75 min.

  wtorki: 10:00 · 18:45 · 20:15;
  środy i czwartki: 20:00;
  soboty: 10:00.

• Joga początkowa + kręgosłup — 90 min.

  czwartki: 10:00 · 18:15.

• Zdrowy kręgosłup — 75 min.

  wtorki: 17:15;
  czwartki: 16:45.

• Joga ogólna — 90 min.

  poniedziałki: 20:00.

• Joga początkowa — 90 min.

  poniedziałki: 18:15.

• Joga początkowa + kręgosłup — 75 min.

  środy: 16:15.

• Joga początkowa + ogólna — 75 min.

  niedziele: 18:00.

• Joga początkowa + relaksacyjna — 75 min.

  piątki: 18:00.

• Taniec intuicyjny + język ruchu — 60 min.

  piątki: 19:30.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Brazylijskie Pośladki — 55 min.

  poniedziałki: 08:00 · 19:30;
  wtorki: 18:00;
  czwartki: 08:00 · 18:00.

• Shape — 55 min.

  poniedziałki: 16:30;
  środy: 18:00;
  czwartki: 17:00;
  soboty: 08:30;
  niedziele: 09:30.

• Zdrowy Kręgosłup — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  wtorki, czwartki i piątki: 19:00;
  środy: 16:15;
  w weekendy: 10:30.

• Ramiona i Brzuch — 55 min.

  wtorki: 17:00;
  środy: 08:00;
  soboty: 09:30.

• Brazuca — 55 min.

  środy: 20:45;
  czwartki: 18:00.

• Płaski Brzuch — 55 min.

  poniedziałki: 18:30;
  wtorki: 20:30.

• Stretching — 55 min.

  poniedziałki: 20:30;
  środy: 19:00.

• Trening Obwodowy — 55 min.

  środy: 17:00;
  piątki: 08:15.

• Joga — 75 min.

  niedziele: 11:30.

• Mobility — 55 min.

  wtorki: 20:00.

• Salsation® — 55 min.

  poniedziałki: 19:30.

• Sexy Dance — 55 min.

  poniedziałki: 18:30.

• Sztangi — 55 min.

  wtorki: 19:30.

• Tabata — 55 min.

  wtorki: 08:15.

• Zumba® — 55 min.

  wtorki: 18:00.

• Pilates — 55 min.

  poniedziałki: 17:30;
  środy: 19:00;
  piątki: 18:00.

• Pośladki i Brzuch — 55 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Trening obwodowy — 55 min.

  wtorki: 19:00;
  piątki: 18:30;
  soboty: 11:00.

• Kettlebells — 55 min.

  poniedziałki: 20:15;
  czwartki: 18:00.

• Stretching & mobility — 55 min.

  wtorki: 20:00;
  piątki: 19:30.

• Trening funkcjonalny — 55 min.

  środy: 18:15;
  niedziele: 10:00.

• Cross training — 55 min.

  czwartki: 19:00.

• OUTDOOR Running — 55 min.

  niedziele: 11:00.

• Podstawy treningu siłowego — 55 min.

  środy: 19:15.

• Trening hybrydowy — 55 min.

  poniedziałki: 19:00.

• Well start - trening wprowadzający — 55 min.

  wtorki: 19:00.

• Well start: siła — 55 min.

  czwartki: 18:00.

• Boks — 75 min.

  poniedziałki, środy i piątki: 18:00.

• Trójbój siłowy — 55 min.

  poniedziałki: 18:00.

• Trójbój siłowy — 60 min.

  piątki: 18:00.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026

• Rurka Obrotowa — 60 min.

  poniedziałki: 17:00;
  czwartki: 18:10;
  piątki: 19:20.

• Exotic Poziom Otwarty — 60 min.

  poniedziałki i wtorki: 18:10;
  środy: 20:30.

• Koła - poziom otwarty — 60 min.

  poniedziałki: 20:30;
  środy: 19:20.

• Kurs podstawowy+ — 60 min.

  wtorki: 19:20;
  czwartki: 20:30.

• Kurs podstawowy (2h w tygodniu) — 60 min.

  wtorki i piątki: 20:30.

• Kurs podstawowy i rozciąganie — 90 min.

  soboty: 11:00.

• Plac Zabaw — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Rurka Obrotowa Poziom Podstawowy — 60 min.

  środy: 18:10.

• Rurka poziom podstawowy — 60 min.

  czwartki: 17:00.

• Rurka Poziom Średniozaawansowany — 60 min.

  czwartki: 19:20.

• Rurka Poziom Otwarty — 60 min.

  poniedziałki: 19:20;
  wtorki: 09:00 · 17:00;
  piątki: 18:10;
  soboty: 10:00.

• Rozciąganie — 60 min.

  poniedziałki: 20:30;
  piątki: 19:20.

Ostatnia aktualizacja danych: 23 października 2026