Lido Movement Studio

Lido Movement Studio to studio jogi i ruchu w Łodzi, przy ul. Wólczańskiej 66, w dawnym Pasażu Lido, w którym mieściły się kiedyś zakłady dziewiarskie; od niego studio wzięło nazwę. Mieści się w klatce C na 3. piętrze, wejście i wjazd są od ul. Wólczańskiej, a na miejscu można zaparkować. Założycielka Natalia Gładysz chciała stworzyć azyl, w którym można zwolnić i być sobą; ćwiczy się tu boso, a maty i pomoce są na miejscu.

Grafik obejmuje jogę w wielu odmianach, od klasycznej praktyki hatha i jogi od podstaw, przez dynamiczne flow i Power Yoga, po spokojną yin jogę, praktykę restoratywną i jogę nidrę, a obok niej pilates, także dla kręgosłupa, stretching oraz Ballet Magic przy drążkach, łączący balet z pilatesem. Zajęcia z dopiskiem Lido Regulars to dłuższe spotkania o stałej porze, na które wraca się co tydzień, a raz w miesiącu odbywają się praktyki specjalne, takie jak Full Moon Yoga, New Moon Yoga czy 108 Powitań Słońca. Studio nie dzieli zajęć na poziomy, ale na początek nie poleca Power Yogi ani Yoga Advanced.

W zespole są m.in. Natalia Gładysz, absolwentka psychologii klinicznej i certyfikowana nauczycielka jogi Hatha–Vinyasa, Agnieszka Wierzbińska, która praktykuje ashtanga jogę od 2004 roku i ukończyła kurs nauczycielski u Basi Lipskiej, instruktorka pilatesu Kamila Bojakowska, Alisa Petrovska, absolwentka Kijowskiej Szkoły Baletowej, oraz fizjoterapeutka Alicja Król. Lido organizuje też wyjazdy jogowe, warsztaty i eventy, prowadzi zajęcia dla firm i 8-tygodniowe kursy w stałej grupie. Do studia warto przyjść 15 minut przed zajęciami, żeby spokojnie się przygotować.