Xtreme Fitness Tarnów Dąbrowskiego

Xtreme Fitness Tarnów Dąbrowskiego mieści się przy ul. Dąbrowskiego 10 w Tarnowie.

Trening siłowy ma tu trzy osobne miejsca: strefę wolnych ciężarów do ćwiczeń z wolnym obciążeniem, strefę maszyn siłowych oraz strefę pośladków, nastawioną na nogi i pośladki. Nad wytrzymałością pracuje się w strefie cardio, a w strefie funkcjonalnej – nad sprawnością całego ciała w ruchach wielostawowych. Klub ma też Air Zone, strefę ćwiczeń ogólnych na rozgrzewkę i samodzielne ćwiczenia oraz salę fitness na zajęcia grupowe.

W grafiku są m.in. zajęcia wzmacniające BPU, TBC, Shape, Turbo Pupa i Fit Ball, a także siłowo-kondycyjne 10XTraining i Power Cross Basic. Krótkie formaty Express to brzuch, trening obwodowy i rozciąganie: Express Brzuch, Express obwód i Express stretch. Taneczną część grafiku tworzą zumba, Zumba Gold, Salsation, Latino Dance i High Heels, a spokojniejszą – joga, stretching, Mobility i zdrowy kręgosłup. Na początek jest X Start, a dla lubiących biegać – wspólne treningi Biegaj z Xtreme.